Depo-Provera è un tipo di controllo delle nascite iniettabile di marca che può efficacemente prevenire la gravidanza fino a tre mesi. Secondo FamilyDoctor.org, Depo-Provera è un vaccino anticoncezionale a base di solo progesterone, che è un ormone prodotto nelle ovaie durante un normale ciclo mestruale e impedisce il rilascio di uova. Uno svantaggio dell'uso di questo contraccettivo è che può causare aumento di peso.
Depo-Provera e aumento di peso
Gli studi hanno dimostrato un legame diretto tra l'uso di questa forma di controllo delle nascite e l'aumento di peso esclusivamente a base di progesterone. Nel marzo 2009, l '"American Journal of Obstetrics & Gynecology" ha pubblicato uno studio che indica che le donne che hanno usato Depo hanno guadagnato una media di 11 libbre nel corso di tre anni. Hanno anche riscontrato un aumento del 3% del grasso corporeo. Altre forme di controllo delle nascite producono, in media, un aumento di 3-4 kg. Gli autori dello studio non sanno cosa abbia causato un picco così drammatico di peso e grasso corporeo, ma notano che le donne che non sono obese guadagnano di più rispetto alle donne che sono obese.
Perdita di peso e Depo-Provera
Come perdere peso
Non esiste un proiettile magico per invertire l'aumento di peso durante l'assunzione di Depo. La tua scommessa migliore, secondo il McKinley Health Center dell'Università dell'Illinois, è di seguire una dieta sana ed esercitare spesso. Assicurati di assumere un numero adeguato di calorie per la tua età, livello di attività fisica e sesso. L'American Heart Association spiega che le donne sane e moderatamente attive dovrebbero consumare solo da 1.800 a 2.200 calorie al giorno. E mentre l'American College of Sports Medicine suggerisce di fare 30 minuti di attività fisica quasi tutti i giorni della settimana, tale importo è appropriato per mantenere il proprio peso, non per ridurlo. Per perdere peso, dovresti fare esercizi cardio da 60 a 90 minuti cinque giorni a settimana ed esercizi di allenamento della forza due volte a settimana.
Ridurre al minimo l'aumento di peso
Potresti non avere alcun controllo sul fatto che aumenterai di peso su Depo, ma capire quali sono le cause dell'aumento di peso potrebbe aiutarti a fare aggiustamenti di stile di vita che minimizzeranno la quantità di peso che guadagni o addirittura perderai. È più probabile che aumenti di peso su Depo nei primi sei mesi. Una volta superato questo traguardo, qualsiasi quantità significativa di peso che si mette su non è probabilmente attribuibile al contraccettivo. Tuttavia, a quel segno di sei mesi, le donne segnalano un aumento dell'appetito. Le donne con un indice di massa corporea inferiore a 30 anni, a quel punto è considerato obeso, hanno maggiori probabilità di aumentare di peso durante il tiro. Quindi, se non sei in sovrappeso, potresti prendere in considerazione l'uso di una diversa forma di controllo delle nascite. Le donne con bambini hanno anche maggiori probabilità di ingrassare con Depo.
