La cheratosi pilaris è una condizione comune della pelle caratterizzata da piccoli dossi simili all'acne e chiazze secche e ruvide. Braccia, glutei e cosce hanno maggiori probabilità di essere colpiti. La causa fondamentale della cheratosi pilaris è un accumulo di cheratina proteica che blocca i follicoli piliferi della pelle. La causa di questo accumulo è sconosciuta ma è spesso associata ad allergie e una condizione della pelle simile chiamata eczema. Il magnesio può aiutare la condizione a causa del suo impatto positivo sull'eczema e sulla pelle secca.
Cheratosi ed eczema
La cheratosi pilaris è una ruvidità caratteristica sulla pelle dei bambini con allergie, delle persone che hanno l'eczema e di quelli con potenziale eczema. Il miglioramento dell'eczema e delle allergie può quindi aiutare a curare la cheratosi pilare. La cheratosi è caratterizzata dalle sue spine squamose e l'eczema è più noto per le sue eruzioni squamose e pruriginose. La causa dell'eczema è una reazione cutanea da ipersensibilità simile a una reazione allergica. Questa reazione provoca infiammazione della pelle e può portare a vesciche, pelle ruvida e aree simili alla pelle.
Rilievo di magnesio
Il magnesio topico può migliorare le condizioni della pelle come la cheratosi e l'eczema. Carolyn Dean, MD, ND raccomanda l'uso di scaglie di bagno di magnesio e la spruzzatura di olio di magnesio sulla pelle colpita dall'eczema. Dean suggerisce anche di evitare grano, zucchero e latticini, che sono noti fattori scatenanti delle allergie. Anche gli integratori di magnesio e gli alimenti ricchi di magnesio possono essere utili. Il dott. Brian J. Abelson, DC, spiega che una correlazione tra allergie, asma ed eczema si verifica a causa di tossine ambientali e carenze nutrizionali. Suggerisce di assumere tra 100 e 300 milligrammi di integratori di magnesio al giorno per l'asma. Questa terapia può anche giovare alla tua pelle, ma chiedi al tuo medico prima di assumere integratori.
Studio del magnesio
Il magnesio e lo zinco possono svolgere un ruolo dietetico importante nella lotta contro i sintomi della cheratosi e dell'eczema, come la pelle secca e il prurito. Uno studio pubblicato sul "Journal of International Medical Research" nel luglio-agosto 2004 ha mostrato che i topi nutriti con una dieta povera di magnesio e zinco sperimentano maggiori casi di secchezza e graffi della pelle e un ridotto contenuto di acqua cutanea rispetto a quelli nei topi che mangiano un dieta standard. Includere cibi ricchi di magnesio nella tua dieta è facile. Verdure verdi, fagioli, piselli, semi, noci e cereali non raffinati come riso integrale e prodotti integrali sono ricchi di magnesio. Tuttavia, i cereali raffinati non sono ricche fonti di magnesio. Questi includono prodotti come riso bianco e pane bianco.
Trattamenti aggiuntivi
Idratare la pelle può alleviare la secchezza associata alla cheratosi. Può anche migliorare l'aspetto della tua pelle. Il medico può raccomandare o prescrivere una crema o una lozione contenente ingredienti come vitamina D, acido lattico, acido glicolico, tretoinoina e urea. Il miglioramento visibile può richiedere mesi e i dossi possono eventualmente tornare. Il medico può anche prescriverti un corticosteroide topico, un farmaco antinfiammatorio che sopprime il sistema immunitario, per ridurre il turnover cellulare. Un'altra opzione sono i retinoidi topici, farmaci derivati dalla vitamina A che possono aiutare a prevenire il follicolo pilifero che ostruisce la caratteristica della cheratosi pilare.
