L'esercizio fisico contribuisce ad aumentare la salute generale, ma alcune attività potrebbero essere controindicate per te. Gli esercizi controindicati sono dannosi per la salute e il benessere fisico. Possono derivare da una varietà di cause e limitazioni. Il rispetto delle raccomandazioni del medico o del terapeuta è fondamentale per il recupero e la salute continua. L'esecuzione di esercizi controindicati può provocare lesioni rinnovate, recupero prolungato, dolore cronico o morte.
Limitazioni cardiache
Molti pazienti cardiopatici, compresi quelli che hanno subito un infarto o che hanno subito una sostituzione della valvola cardiaca o un intervento chirurgico di bypass dell'arteria coronarica, presentano limiti significativi alla terapia. La riabilitazione ospedaliera e la successiva terapia ambulatoriale si concentreranno sulla riabilitazione cardiaca, che è il graduale aumento sequenziale del tempo e dell'intensità dell'esercizio fisico per rafforzare il cuore senza causare stress. In alcuni casi gravi, i pazienti possono eseguire solo 10 secondi di esercizio di range di movimento alla volta.
Riabilitazione cardiaca
Man mano che avanzi, il tuo terapista introdurrà un ulteriore sforzo fisico in conformità con le raccomandazioni del tuo medico cardiaco. Astenersi da qualsiasi attività o esercizio che aumenti la frequenza cardiaca di oltre 20 battiti al minuto fino a quando non viene completamente cancellato per tutte le attività dal medico. Mancanza di respiro, affaticamento estremo, dolore toracico, pallore o sensazione di svenimento indicano la necessità di interrompere l'attività e riposare fino al recupero. La mancata osservanza di queste precauzioni e delle raccomandazioni del terapeuta può provocare un altro evento cardiaco o la morte.
Gamma di movimento
La gamma di movimento è spesso limitata dopo la frattura, la chirurgia o la rottura di tendini, muscoli o legamenti. Il medico ortopedico dovrebbe specificare chiaramente le restrizioni che ha posto sulla tua gamma di movimento. Il terapista ti insegnerà come condurre correttamente la tua gamma di movimenti e come adattare le attività funzionali per mantenere la conformità con le limitazioni della gamma di movimenti. La non aderenza alle limitazioni dell'esercizio di movimento può provocare una ricorrenza di fratture, rotture o interventi chirurgici.
Cuscinetto di peso
La capacità di esercitare su un arto interessato può essere gravemente limitata se la tua capacità di carico è limitata. Se l'arto non è portante, non ti è permesso nemmeno muovere il braccio o la gamba; può essere immobilizzato mediante il posizionamento in una fionda o un cast. Una volta che ti viene concessa una parziale attività portante, puoi iniziare esercizi leggeri, generalmente con solo 5 libbre di peso o resistenza. L'esecuzione di esercizi non conformi ai limiti di carico prolunga il recupero e spesso prolunga il ciclo raccomandato di carico limitato. Per molti, il carico limitato comporta un ulteriore ricovero ospedaliero ed è la barriera più comune per un paziente ortopedico che ritorna a casa.
