Asma indotto dall'esercizio fisico
L'asma provoca il rigonfiamento delle vie respiratorie, producendo muco in eccesso e rendendo difficile la respirazione, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Le persone con asma indotto dall'esercizio scoprono che l'esercizio scatena i loro sintomi di asma. È più probabile che tu abbia problemi con l'asma indotto dall'esercizio fisico in condizioni fredde e secche, poiché l'aria vicina al gelo e che trasporta pochissima acqua può irritare le vie respiratorie.
Sintomi
Trattamento
Se il tuo medico ti dice che soffri di asma indotto dall'esercizio fisico, ciò non significa che devi smettere di allenarti. In effetti, l'esercizio fisico può aiutare tutti gli asmatici a rimanere sani, compresi quelli i cui sintomi sono scatenati dall'esercizio stesso, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. A seguito di alcuni test diagnostici, il medico può prescrivere un inalatore da utilizzare circa 15 minuti prima dell'allenamento. Gli inalatori possono prevenire l'insorgenza dei sintomi per circa quattro ore dopo l'uso.
Autogestione
Potresti scoprire che puoi gestire tu stesso i sintomi dell'asma indotta dall'esercizio, senza la necessità di cure mediche in molti casi, secondo l'Università del New Mexico. Se sai che allenarti durante l'inverno in condizioni di bassa umidità ti fa male al petto, potresti prendere in considerazione l'idea di entrare in un centro benessere in modo da poterti allenare al chiuso. Inoltre, se vuoi continuare ad allenarti all'aperto, alcune persone scoprono che aiuta a respirare attraverso una sciarpa spessa, poiché aiuta a riscaldare e inumidire l'aria prima che colpisca i polmoni.
