Non c'è niente di meglio di una calda ciotola di farina d'avena fatta in casa. Si sta riempiendo e ti fornisce le fibre necessarie per migliorare la salute. Lo standard di farina d'avena di lunga data di Quaker Oats non viene utilizzato solo per la colazione, ma può essere utilizzato in molti diversi tipi di ricette tra cui biscotti e pane.
Avena
Quaker Oats è composto da avena integrale naturale al 100%. Questo è l'unico ingrediente L'avena integrale fornisce al corpo fibre solubili e la fibra solubile aiuta a regolare i livelli di colesterolo nel sangue.
privo di sodio
I cereali Quaker Oats sono privi di sodio. Il legame tra l'assunzione elevata di sodio e l'aumento della pressione sanguigna ha portato gli americani a stare attenti e a limitare l'assunzione di sodio. La quantità ideale di sodio nella dieta è inferiore a un cucchiaino al giorno. La maggior parte delle donne ingerisce una volta e mezza la quantità raccomandata, mentre gli uomini ne assumono quasi il doppio. Quaker Oats può aiutare a ridurre l'assunzione di sodio se consumato regolarmente.
Fibra solubile
Una porzione di Quaker Oats fornisce 2 grammi di fibra solubile. Il rischio di malattie cardiache si riduce se si consumano 3 grammi di fibra solubile da farina d'avena al giorno.
