Potresti esserti preparato per il sangue, il sudore e le lacrime che provi dall'esercizio fisico. Accettate lievi dolori e dolori muscolari come parte del processo. Ciò che può sorprenderti, tuttavia, è il dolore alla gola dopo l'esercizio. Questo non è raro, tuttavia, soprattutto per le persone con asma.
Broncospasmo indotto dall'esercizio
Il broncospasmo indotto dall'esercizio fisico è un'ostruzione del flusso d'aria transitorio che di solito si verifica da 5 a 15 minuti dopo lo sforzo fisico. È causato dalla perdita di acqua o calore o entrambi derivanti dall'iperventilazione. La respirazione rapida provoca l'essiccazione dei tubi dell'aria, che li irrita. Questo li fa stringere e rimpicciolire, che si chiama broncocostrizione. Oltre al dolore alla gola, potresti anche soffrire di respiro sibilante, tosse, respiro corto e dolore toracico da BEI.
Prevenzione
È possibile prevenire la BEI riscaldandosi almeno 15 minuti prima di qualsiasi esercizio. Inoltre, evita gli esercizi in climi troppo freddi e asciutti: avvolgi una sciarpa sulla bocca e sul naso se devi allenarti nel freddo secco di una giornata invernale. Allenati in ambienti caldi e persino umidi, se possibile. Ridurre gradualmente l'intensità dell'allenamento e rinfrescarsi prima di interrompere del tutto l'esercizio.
medicazione
Di solito la BEI viene trattata con farmaci per inalazione prescritti da un medico. Il medico può prescrivere un broncodilatatore a breve durata d'azione da assumere 15 minuti prima dell'esercizio fisico che durerà dalle quattro alle sei ore o un broncodilatatore a lunga durata d'azione da assumere 30 minuti prima dell'esercizio fisico, della durata massima di 12 ore. Può anche prescrivere uno stabilizzatore dei mastociti, da 15 minuti a un'ora prima dell'esercizio, della durata di circa quattro ore o un anti-leucotriene. L'anti-leucotrienne viene assunto ogni giorno e dura 24 ore. Seguire sempre attentamente le istruzioni del medico.
Altre diagnosi
Se il medico non ti diagnostica la BEI, potresti soffrire di disfunzione delle corde vocali e disfunzione glottica. Presta attenzione a quando senti dolore alla gola. È possibile che tu provi dolore alla gola solo dopo l'esercizio fisico quando sei malato a causa di un gocciolamento nasale post. O potrebbe essere il periodo dell'anno in cui si soffre di allergie, che può stringere le vie respiratorie anche senza esercizio fisico. Consultare il proprio medico per la migliore diagnosi e terapia.
