I mesi estivi sono un periodo per nuotare, attività all'aperto, giornate in spiaggia e scottature solari. Se hai dimenticato di applicare accuratamente la crema solare prima di una giornata all'aperto in piena esposizione solare, è probabile che ti ritrovi con un'ustione dolorosa, rossa e pruriginosa. Fortunatamente, ci sono una serie di rimedi domestici efficaci per alleviare le scottature solari spiacevoli. L'olio di vitamina E, ad esempio, può essere usato per trattare l'area interessata e aiutare a guarire la pelle.
Come usare
L'olio di vitamina E viene generalmente venduto in forma di capsula di gel, con la capsula che protegge l'olio all'interno. Pungere una capsula di olio di vitamina E aperta con uno spillo e spremere l'olio sulla zona interessata della pelle. Lavora delicatamente l'olio sulla pelle, assicurandoti di coprire completamente l'intera area. Puoi anche mangiare olio di vitamina E per aiutare a guarire il tuo corpo dall'interno verso l'esterno, poiché, se ingerito, ridurrà l'infiammazione e i danni alla pelle. Il dosaggio raccomandato è di cinque capsule al giorno per uno o due giorni; consultare il proprio medico prima di assumere integratori di qualsiasi tipo.
Perché funziona
Il motivo per cui le scottature solari sono così dannose per la pelle è perché l'esposizione ai raggi ultravioletti produce radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono molecole instabili che rubano elettroni dalle molecole più sane per stabilizzarsi. Gli antiossidanti, come le vitamine C ed E, forniscono elettroni ai radicali liberi, salvando le molecole sane dall'esaurirsi, spiega MotherNature.com. L'ingestione di antiossidanti è utile, ma per proteggere la pelle, un'applicazione topica è più efficace.
Altri rimedi
L'olio di vitamina E non è l'unico rimedio casalingo che può fornire sollievo da una scottatura solare dolorosa. Due tazze di aceto di mele aggiunto a un bagno caldo leniranno ampie aree di pelle bruciata dal sole, contribuendo a bilanciare il fattore pH della pelle. Una tazza di bicarbonato di sodio può anche essere aggiunta a un bagno se non si dispone di aceto di mele. Lo yogurt è un altro guaritore topico per la pelle. Fai un impacco usando un panno per yogurt e formaggio e applicalo sulla zona interessata. L'aloe vera è un'altra cura lenitiva della pelle; una piccola quantità di olio di lavanda eliminerà il bruciore di una scottatura solare e promuoverà la guarigione, secondo Botanical.com.
Proteggiti
Una singola scottatura solare di solito è abbastanza incoraggiamento per prendersi cura della pelle la prossima volta che ti ritrovi a pianificare una giornata all'aperto. Applicare sempre la protezione solare con un elevato livello di SPF che offre protezioni a spettro completo contro i raggi UVA e UVB. Riapplica la crema solare ogni ora, più spesso quando nuoti. Assicurati di usare la crema solare impermeabile per i giorni in cui nuoterai.
