L'aumento di peso è un effetto collaterale comune degli antidepressivi, motivo per cui i medici spesso prescrivono anche un soppressore dell'appetito. Gli scienziati non sanno completamente in che modo gli antidepressivi aumentano il consumo di cibo, ma la fonte del problema è che i pazienti bramano e si abbuffano continuamente di carboidrati, secondo Judith Wurtman, Ph.D., fondatore del Centro dimagrimento dell'Università di Harvard. Consultare il proprio medico sull'assunzione di antidepressivi e soppressori dell'appetito.
Spiegazione della serotonina
La serotonina regola l'umore e l'appetito. È un neurotrasmettitore, una sostanza nel cervello che comunica messaggi tra le cellule nervose. Molti antidepressivi, come gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina, gli antidepressivi triciclici e gli inibitori delle monoaminossidasi, sostengono i livelli cerebrali di serotonina inibendo la scomposizione della serotonina e migliorando così l'umore. Tuttavia, gli scienziati osservano che gli antidepressivi possono interferire con la capacità della serotonina di regolare l'appetito.
antidepressivi
Gli antidepressivi trattano la depressione, un disturbo dell'umore caratterizzato da tristezza persistente, sentimenti di inutilità, perdita di interessi piacevoli e insonnia. La depressione colpisce circa il 10 percento degli adulti ogni anno e il doppio delle donne rispetto agli uomini. Gli inibitori selettivi del reuptake della serotonina, chiamati anche SSRI, sono la più nuova classe di antidepressivi. Una ricerca condotta da scienziati della University of Texas Medical Branch di Galveston e pubblicata nel "Journal of Clinical Psychiatry" nel 2003 riporta che gli SSRI sono associati all'aumento di peso che emerge e persiste dopo un mese di trattamento.
Soppressori dell'appetito
I soppressori dell'appetito sono farmaci che riducono l'appetito o aumentano la sensazione di pienezza. Esistono alcuni soppressori dell'appetito con prescrizione approvati dalla FDA che i medici possono prescrivere oggi per la perdita di peso e questi soppressori dell'appetito possono essere prescritti per un massimo di 12 settimane - la loro efficacia diminuisce in seguito. Questi farmaci hanno effetti collaterali che includono aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, insonnia, nervosismo, vertigini e mal di testa.
considerazioni
La neurochimica del cervello associata alla depressione e all'appetito è molto complessa. Non ci sono farmaci che sono stati approvati dalla FDA per prevenire l'aumento di peso dagli antidepressivi. Se soffri di depressione e devi assumere antidepressivi per il trattamento, non dovresti mai usare prodotti dimagranti senza prima consultare il tuo medico. Tuttavia, ci sono modi per ridurre il rischio di aumento di peso. Aumentare l'attività fisica e ridurre il consumo calorico degli alimenti, in particolare evitando grassi malsani, come grassi saturi di carne e latticini e grassi trans di alimenti trasformati. Il dott. Wurtman raccomanda che il modo di spegnere l'appetito sia aumentare la produzione di serotonina. Puoi farlo mangiando carboidrati a stomaco vuoto senza proteine o grassi aggiuntivi, in particolare la sera. La ricerca pubblicata nel numero di novembre 2007 del "Journal of Psychiatry and Neuroscience" rileva che latte e ceci possono aiutare ad aumentare la produzione di serotonina.
