La colazione è spesso soprannominata "il pasto più importante della giornata" e con buone ragioni. Come spiega Kids Health, il corpo del tuo bambino ha bisogno di essere rifornito di carburante dopo ore di digiuno durante il sonno. I bambini che saltano la colazione possono essere irritabili più tardi nel corso della giornata e non funzionano al meglio. Inizia subito il tuo bambino di 11 mesi con un pasto nutriente e accattivante al mattino.
Toast francese
I bambini di undici mesi possono mangiare molti cibi da tavola, ma poiché non hanno ancora un anno, alcuni ingredienti potrebbero dover essere cambiati in cibi popolari. Il toast alla francese è un alimento facile da preparare e da mangiare per i bambini più grandi. Chiedi al tuo pediatra se è sicuro dare i tuoi bianchi d'uovo non abbastanza di 1 anno. In caso contrario, utilizzare solo tuorli e latte per ricoprire il pane. Dato che il tuo bambino non dovrebbe ancora bere latte di mucca, usa latte di soia o latte artificiale per mescolare con l'uovo. Servire toast alla francese; i bambini non hanno bisogno di cannella o sciroppo. Tagliare alcuni frutti di bosco, come banane o pesche mature da servire insieme al toast francese.
Yogurt e Frutta
Se al tuo bambino piace ancora essere nutrito con il cucchiaio, lo yogurt è una buona scelta per la colazione. Secondo l'American Academy of Pediatrics, yogurt e formaggio sono sicuri per i bambini da mangiare dopo i 6 mesi di età. Prova sapori diversi, come banana e fragola, o aggiungi i tuoi piccoli pezzi o purea di frutta allo yogurt alla vaniglia. Se il tuo bambino non riesce a mangiare latticini, acquista invece yogurt a base di soia. Metti una manciata di cereali a forma di O a misura di bambino sul vassoio del seggiolone per nutrirsi tra i morsi di yogurt. Ricorda di non acquistare la varietà di cereali "miele noce", perché non dovrebbe mangiare miele o prodotti a base di noci fino a quando non ha più di 1 anno di età.
Muffin
I muffin fatti in casa possono essere ricchi di sostanze nutritive e sono convenienti. Credito: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty ImagesI muffin fatti in casa possono essere ricchi di sostanze nutritive e sono convenienti. Congela un lotto e scongelalo uno ogni sera per la colazione del mattino successivo. Se non hai tempo di preparare muffin fatti in casa, aggiungi la salsa di mele, la carota grattugiata o la banana schiacciata al mix di muffin confezionato per una spinta salutare. Ricorda di non dare al tuo bambino muffin che contengono noci, in quanto si tratta di un rischio di soffocamento. Inoltre, controlla le etichette degli ingredienti per i prodotti che il tuo bambino non dovrebbe ancora mangiare, come albumi e latte.
