Se sei in sovrappeso e ti è stata appena rimossa la cistifellea in un'operazione nota come colecistectomia, potresti chiederti se l'operazione renderà i tuoi obiettivi di perdita di peso più difficili da raggiungere. La buona notizia è che le persone a cui è stata rimossa la cistifellea spesso perdono peso in modo naturale. Tuttavia, dovrai comunque guardare ciò che mangi e potenzialmente anche contare le calorie per ottenere una perdita di peso significativa.
Linee guida post-chirurgiche
La maggior parte dei chirurghi utilizza le cosiddette tecniche laparoscopiche per rimuovere la cistifellea, riducendo al minimo le dimensioni dell'incisione e accorciando i tempi di recupero. È probabile che il tuo medico o dietista ti abbia fornito le istruzioni dietetiche da utilizzare dopo l'intervento chirurgico. Se vuoi perdere peso, queste linee guida dietetiche dovrebbero essere il nucleo del tuo sforzo per perdere peso. Verificare con il proprio medico o dietista prima di apportare modifiche alla dieta che ti ha dato.
Nozioni di base sulla dieta
Poiché la cistifellea ti aiuta a digerire il grasso, è probabile che tu abbia difficoltà con i cibi grassi dopo la colecistectomia. In effetti, molti pazienti affetti da colecistectomia perdono peso semplicemente perché non apprezzano più i loro cibi grassi preferiti, come il gelato e i tagli grassi di carne. Potresti scoprire che la tua tolleranza ai grassi nella tua dieta aumenta nel tempo a livelli quasi normali, oppure no.
Scelte alimentari
La dieta raccomandata dopo l'intervento chirurgico per i pazienti con colecistectomia ricorda da vicino una dieta povera di grassi raccomandata per la perdita di peso. Dovresti mangiare carne magra, pollame e pesce e latticini magri anziché grassi. Riempi la maggior parte del tuo piatto con frutta, verdura e cibi integrali. Non consumare più di circa 3 cucchiai. di oli o grassi come burro, margarina o olio d'oliva in un giorno. Se segui questo tipo di dieta, potresti iniziare a vedere l'eccesso di peso cadere senza dover ricorrere al conteggio delle calorie.
considerazioni
Nonostante questa dieta povera di grassi, alcune persone trovano che aumentano di peso dopo la colecistectomia. Se sei già in sovrappeso e ti ritrovi a guadagnare, non a perdere, parla con il tuo medico o un dietista della tua dieta e degli sforzi per perdere peso. Potresti scoprire che stai semplicemente mangiando troppo e che devi ridurre. È inoltre possibile che sia necessario aggiungere esercizio fisico alla routine per favorire gli sforzi dietetici e aumentare la salute generale.
