La primavera è finalmente arrivata! Chi altro è pronto per un piccolo aggiornamento? Il cambiamento delle stagioni rappresenta l'occasione perfetta per riavviare menti, corpi e case! Oggi condividiamo informazioni sostenute dalla scienza sugli ingredienti che aggiungeremo ai nostri pasti questa primavera. Le loro proprietà antinfiammatorie sono perfette per disintossicare il corpo ed energizzare la mente.
Scopri tutti i dettagli sul de-gonfiore con questi incredibili alimenti qui sotto!
aglio
L'aglio rende tutto molto più gustoso. E ha effetti straordinari sul tuo corpo. È stato scoperto che l'aglio migliora la disintossicazione di fase 2 (durante la quale il fegato scompone le tossine per renderle meno dannose), quindi aggiungerlo alla dieta è un modo fantastico per pulire il sistema. Lo adoriamo nel Trim It Up Tray Bake del piano pasti disintossicante di 5 giorni.
Noci brasiliane
Le noci del Brasile sono ricche di proprietà disintossicanti. Sono ricchi di selenio, che aiuta a formare il glutatione (un potente antiossidante) nel tuo corpo. Uno studio ha scoperto che mangiare solo due noci del Brasile al giorno migliora le risposte antinfiammatorie nel corpo. Inoltre, sono noti per migliorare il tuo umore e aumentare la funzione del cuore! Ci piace mescolare uno o due nei nostri frullati Tone It Up Protein!
Curcuma
Adoriamo la curcuma! Fa un ottimo lavoro nel ridurre l'infiammazione. Questa spezia colorata è stata trovata per accelerare la disintossicazione della fase 2 nel fegato. Lo aggiungiamo a verdure al forno, zuppe e persino frullati! Scopri di più sui benefici de-gonfiore della curcuma in questo post!
Questi fantastici cibi sono tutti presenti nel nostro piano di disintossicazione per 5 giorni gratuito. La disintossicazione da 5 giorni è incredibile da fare ogni volta che è necessario un piccolo riavvio. Si tratta di nutrirsi di cibi sani e deliziosi che rimuovono l'infiammazione dal tuo corpo, lasciandoti leggero, magro ed energico. Inoltre, condividiamo suggerimenti per disintossicare la tua mente da ciò che non ti serve più. E non preoccuparti, la disintossicazione per 5 giorni include anche trattamenti disintossicanti! Dopotutto, l'equilibrio è tutto. Iscriviti qui per ottenere il tuo piano e la lista della spesa gratuitamente.
Cosa pensi?
Quali sono i tuoi modi preferiti di riavviare per la primavera? Disintossicherai il tuo corpo con questi alimenti? Quali sono alcuni dei tuoi altri alimenti antinfiammatori preferiti? Facci sapere nella sezione commenti!
