Allenarsi può far intorpidire alcuni dei tuoi sensi mentre l'intensità dell'esercizio riduce la concentrazione della mente. Ma lo sviluppo di una visione sfocata può essere una preoccupazione tutta sua. Sebbene ciò possa derivare da una normale condizione oculare, la visione sfocata potrebbe indicare problemi interni che richiedono la tua attenzione, in particolare se è accompagnata da altri sintomi. L'esercizio fisico intenso ha maggiori probabilità di causare questo cambiamento nella vista e non deve essere ignorato.
Altri sintomi
La visione sfocata durante l'esercizio fisico è spesso accompagnata da aumento delle vertigini. Questo può compromettere il tuo equilibrio ed esacerbare la nausea che potresti provare. Potrebbero anche svilupparsi incapacità di concentrazione o difficoltà di concentrazione, così come respirazione superficiale, estrema stanchezza o sete.
Cause possibili
Una causa comune di visione sfocata durante l'esercizio fisico è la bassa pressione sanguigna o ipotensione. Un certo numero di fattori può causare questo, ma quelli comuni per l'esercizio includono disidratazione, reazioni allergiche o mancanza di nutrienti nel corpo. L'esercizio fisico può anche causare o esacerbare la visione offuscata nelle persone con glaucoma pigmentato, consiglia il sito web di Monroe Family Eyecare. Se sei incinta, la visione offuscata potrebbe indicare la preeclampsia e potrebbe avvisare della lotta del tuo bambino per ottenere tutto il sangue necessario per sopravvivere.
Trattamento
Nella maggior parte dei casi, il trattamento della causa della vista offuscata dovrebbe correggere la vista. Smetti di allenarti e dai al tuo corpo il tempo di recuperare. Bevi piccole quantità di acqua e fai uno spuntino. Se la visione offuscata deriva da allergie, prendere un antistaminico o contattare il medico. In caso di gravidanza, chiamare immediatamente il medico. Se non riesci a contattare un medico, consulta immediatamente un medico.
considerazioni
Puoi aiutare a prevenire la visione offuscata mangiando una dieta sana, tenendo presente le allergie e bevendo molta acqua durante la giornata e durante l'esercizio fisico. Il corpo può perdere acqua velocemente attraverso la sudorazione e l'American Council on Exercise consiglia di bere da 7 a 10 once. di liquido ogni 10-20 minuti durante l'esercizio. Dovresti anche essere consapevole dello stress extra posto sul tuo corpo dalle alte temperature e dall'esposizione al sole; questi possono causare disidratazione o mancanza di energia rapidamente.
