Houston's è una catena di ristoranti che si trova in tutti gli Stati Uniti. Conoscere le informazioni nutrizionali è un buon modo per determinare quali voci di menu si adattano alla tua dieta. La buona notizia è che Houston offre una varietà di voci nel menu con diversi contenuti nutrizionali. Probabilmente troverai un pasto adatto a te, anche se hai un numero limitato di calorie nel tuo budget calorico per cenare fuori. Tieni presente che il menu e il contenuto nutrizionale possono variare in base alla posizione. Se non sei sicuro, chiedi al tuo server informazioni nutrizionali.
Non tutte le insalate sono uguali
Alcune delle insalate nel menu di Houston contengono fino a 600 calorie, secondo la "Guida del mangiatore sano ai ristoranti per famiglie e catene" di Hope Warshaw. Se hai intenzione di ordinare un'insalata, il tonno scottato e l'insalata di tonno ahi sono opzioni nutrizionalmente equilibrate. Entrambi contengono circa 245 calorie, 25 grammi di proteine, 17 carboidrati e 12 grammi di grassi. L'insalata a più basso contenuto calorico è l'insalata di cavolo nero con condimento all'aglio, che contiene 109 calorie, zero carboidrati, zero grassi e 3 grammi di proteine.
Battaglia degli hamburger
Scegli una voce bilanciata
Prova il pesce spada alla griglia o il cavolo rosso brasato con formaggio di capra, se stai cercando un antipasto a basso contenuto calorico. Queste scelte contengono tra 200 e 250 calorie e 12 grammi di grassi. Il pesce spada contiene 40 grammi di proteine e zero carboidrati, mentre il cavolo brasato contiene 13 grammi di proteine e 17 carboidrati. Il piatto a base di costolette hawaiano è un'altra buona scelta. Contiene 320 calorie, 20 grammi di proteine e 30 carboidrati. La cernia impanata è un altro spicco per il commensale attento alla salute, con 199 calorie, 25 grammi di proteine, 4 grammi di grassi e 14 carboidrati.
Spazio per dessert
Il dessert è difficile quando si tratta di cenare fuori, poiché i dessert sono spesso carichi di calorie, zucchero e grassi. Mentre il calzolaio di mele contiene 950 calorie, ci sono scelte migliori. Una fetta di torta al lime ha 250 calorie, 30 grammi di carboidrati, 2 grammi di proteine e 9 grammi di grassi. I biscotti con gocce di cioccolato hanno un profilo nutrizionale simile. Se vuoi concederti la coppa di gelato e brownie, condividila con qualcuno. Mezza porzione contiene 270 calorie, 10 grammi di proteine, 28 carboidrati e 12 grammi di grassi.
