Il tempo dedicato alla pratica dello sport è un periodo importante per giocatori, allenatori e funzionari. Durante le prove, i giocatori lavorano sulle loro abilità mentre allenatori e funzionari lavorano insieme per far rispettare le regole del gioco. Praticare sport incoraggia i giocatori a rimanere attivi e in buona salute, nonché a sviluppare capacità comunicative e costruire fiducia in se stessi.
Migliorare la salute
Praticare sport offre numerosi benefici per la salute, tra cui una migliore funzionalità polmonare e cardiaca, nonché una riduzione delle condizioni mediche come l'ipertensione e l'osteoporosi o una ridotta densità ossea. Mentre pratichi sport, eserciti abilità motorie e cognitive, che sono essenziali sia dentro che fuori dal campo. Praticare sport supporta anche la perdita di peso e migliora la qualità della vita incoraggiando abitudini sane.
Costruire la fiducia
Il prodotto della pratica dello sport è una buona salute fisica, che alla fine influisce sulla salute mentale. L'esercizio fisico frequente e le buone abitudini alimentari spesso portano a una migliore percezione dell'immagine corporea e dell'autostima. Praticare sport ti consente di stabilire obiettivi e raggiungerli, sia che si tratti di apparire e sentirsi meglio con se stessi o di diventare un giocatore e un compagno di squadra migliori. La ripetizione delle abilità durante la pratica ti consente anche di imparare dai tuoi errori e diventare un giocatore più fiducioso.
Esplorare le passioni
La pratica ti prepara a praticare diversi tipi di sport, perché molte delle abilità acquisite in uno sport possono essere applicate a sport simili. Ad esempio, se ti piace giocare a lacrosse, potresti anche divertirti a giocare a hockey. Se sei interessato a praticare un nuovo sport, decidi quali abilità ti piacciono nel tuo sport attuale e scegli uno sport che includa quell'abilità, che sia correre, lanciare, sollevare o saltare. Impari molto su te stesso quando pratichi sport e quando pratichi un nuovo sport ti sfida a provare cose nuove e ad uscire dalla tua zona di comfort.
Riepilogo delle regole
Gli allenatori e i funzionari sportivi dedicano molto tempo all'apprendimento delle regole del loro gioco. I giocatori dovrebbero anche imparare e praticare le regole del proprio sport per rispetto di se stessi, dei propri compagni di squadra e dei propri allenatori. Le regole sono state stabilite negli sport in modo che tutti i soggetti coinvolti lavorino verso un obiettivo comune. Questo esercita abilità di lavoro di squadra, comunicazione, sicurezza e risoluzione dei problemi. Queste abilità possono essere applicate a situazioni fuori dal campo, come in classe e sul posto di lavoro. La pratica consente di comprendere e attuare il tempo necessario.
