Si dice che i benefici dell'olio di enotera includano tutto, dal sollievo della sindrome premestruale alla migliore salute cardiovascolare. Sfortunatamente, la scienza non supporta queste affermazioni. Mentre alcuni studi suggeriscono che la primaverina può ridurre l'infiammazione e combattere le infezioni, porta anche potenziali effetti collaterali.
Mancia
Utilizzare olio di enotera in piccole dosi per brevi periodi. Il sovradosaggio e l'uso prolungato possono aumentare il rischio di effetti collaterali. Consultare il proprio medico prima di assumere questo integratore, soprattutto se si è sotto trattamento medico o in preparazione per un intervento chirurgico.
L'olio di enotera funziona?
Oltre il 90 percento delle donne manifesta gonfiore, sbalzi d'umore, irritabilità, dolori e altri sintomi prima e durante le mestruazioni. Questi sintomi sono comunemente indicati come sindrome premestruale o sindrome premestruale. La causa esatta non è nota. I ricercatori ritengono che potrebbe essere dovuto ai cambiamenti ormonali che si verificano durante il ciclo mestruale.
Attualmente, non esiste un trattamento standard per la sindrome premestruale. La maggior parte delle donne usa antidolorifici da banco o rimedi casalinghi. In alcuni casi, i medici possono prescrivere antidepressivi, diuretici, pillole anticoncezionali e altri farmaci. Sia i farmaci OTC che quelli soggetti a prescrizione medica presentano rischi. L'aspirina, ad esempio, può metterti a rischio di ulcere allo stomaco, ictus emorragico e reazioni allergiche, avverte la Mayo Clinic.
Un'alternativa è usare rimedi casalinghi come lo zenzero, l'olio di enotera (EPO) o il ginkgo biloba. Questi integratori alimentari non sono necessariamente innocui, però. Alcuni portano effetti collaterali potenzialmente letali e possono interagire con dozzine di farmaci. Come sottolineato dalla Food and Drug Administration, gli integratori non hanno lo scopo di prevenire, diagnosticare o curare le malattie.
L'olio di enotera (EPO) è stato usato per secoli come rimedio per la sindrome premestruale. È anche commercializzato per la sua capacità di alleviare il dolore e il disagio associati a disturbi artritici, eczema, cancro al fegato e altri disturbi. I produttori di integratori affermano che può ridurre l'affaticamento, eliminare l'acne, favorire la perdita di peso e migliorare i sintomi dell'asma. Secondo il National Institutes of Health (NIH), le prove attuali non supportano l'uso di EPO per alcuna malattia o preoccupazione per la salute.
Ad esempio, un documento di ricerca di ottobre 2016 pubblicato su Pharmacological Review ha valutato diversi integratori a base di erbe e il loro ruolo nella salute delle donne. In uno studio, le giovani donne che hanno assunto un integratore contenente olio di enotera, vitamina E e vitamina B6 hanno riportato meno sintomi durante i loro periodi rispetto al gruppo di controllo.
Tuttavia, lo studio ha avuto solo 40 partecipanti, quindi i suoi risultati richiedono ulteriori indagini. In un altro studio clinico, l'EPO non ha avuto effetti sui sintomi della sindrome premestruale.
Una recente recensione ha analizzato diversi medicinali a base di erbe anti-infiammatori, incluso l'olio di enotera. Come sottolineano gli scienziati, l'EPO è ricco di beta-sitosterolo , acido ferulico e altri composti bioattivi con proprietà terapeutiche. Negli studi clinici, è stato dimostrato che allevia la rigidità mattutina e riduce la necessità di farmaci per chi soffre di artrite reumatoide, secondo i risultati pubblicati sulla rivista Advances in Pharmacological Sciences a maggio 2016.
Sebbene questi risultati siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per convalidarli. Gli studi citati nella recensione di cui sopra hanno avuto solo pochi partecipanti e potrebbero non essere conclusivi.
Effetti collaterali dell'olio di enotera
Poco si sa circa i benefici effettivi dell'olio di enotera. La ricerca attuale contraddice le prove aneddotiche. La maggior parte degli studi riguardanti il suo ruolo nel trattamento della sindrome premestruale, dei sintomi della menopausa, dei disturbi digestivi, dell'eczema o del cancro hanno risultati contrastanti, secondo il Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSKCC). In effetti, i suoi effetti collaterali possono superare qualsiasi potenziale beneficio.
MSKCC e gli esperti medici avvertono dei suoi rischi per la salute, che vanno da lievi a gravi. Gli effetti collaterali dell'olio di enotera possono includere mal di testa, nausea, mal di stomaco e disturbi digestivi, nonché problemi più gravi, come la polmonite lipoide. I rischi sono ancora maggiori per le donne in gravidanza che usano questo rimedio per ridurre il tempo di lavoro. Secondo la stessa fonte, l'EPO può causare anomalie del lavoro.
Una recensione pubblicata su Cochrane nell'aprile 2013 ha analizzato 27 studi che valutano i benefici dell'EPO nel trattamento dell'eczema. Come notano i ricercatori, questo prodotto non sembra essere migliore di un placebo. La maggior parte dei soggetti ha riportato effetti collaterali lievi e temporanei, come diarrea e indigestione.
È sicuro?
Secondo l'NIH, questo rimedio casalingo è probabilmente sicuro se usato per brevi periodi. Tuttavia, è ancora necessario usarlo con cautela, soprattutto se sei incinta o sotto trattamento medico.
L'EPO può contribuire alle complicazioni della gravidanza e all'aumento del sanguinamento nelle persone che assumono warfarin e altri farmaci per fluidificare il sangue. Inoltre, esiste il rischio di reazioni allergiche, avverte l'Agenzia europea per i medicinali.
La recensione di Cochrane rileva che l'EPO potrebbe non essere sicuro a lungo termine. Nel tempo, può accumularsi nei tessuti, aumentando il rischio di infiammazione e coaguli di sangue all'interno dei vasi sanguigni. Può anche influenzare la funzione immunitaria, influenzando la capacità del corpo di combattere agenti patogeni e infezioni. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per confermare questi rischi.
L'olio di enotera può anche contribuire a convulsioni nelle persone con epilessia o schizofrenia, osserva la Mayo Clinic. Inoltre, potrebbe non essere sicuro per le persone con disturbi emorragici e coloro che si preparano per un intervento chirurgico. Come accennato in precedenza, questo rimedio domestico potrebbe aumentare il sanguinamento.
L'EPO interagisce con i farmaci?
Ad esempio, l'olio di enotera non deve essere usato insieme a Prozac, Zoloft, Celexa e altri inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI). Questi farmaci sono comunemente prescritti a chi soffre di depressione. Funzionano aumentando i livelli di serotonina nel cervello, portando a un migliore umore e sollievo dall'ansia. In effetti, la serotonina viene spesso definita l'ormone "felice" o "benessere".
Questo rimedio potrebbe anche interagire con anticonvulsivanti, secondo un rapporto di aprile 2018 su Pharmacy Today . Questi farmaci sono generalmente raccomandati per chi soffre di epilessia e possono aiutare a ridurre la frequenza e l'intensità delle crisi. Diazepam, Levetiracetam, Clonazepam e Topiramato sono solo alcuni esempi. I medici prescrivono anche questi farmaci a coloro che soffrono di disturbi di panico, ansia, dolore ai nervi o disturbo bipolare.
Se sei sotto trattamento medico, chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria la sicurezza dell'enagra. Questo popolare rimedio domestico può interagire con farmaci comuni - dall'aspirina ai fluidificanti del sangue - e causare reazioni avverse.
