La pallavolo è uno sport fisicamente impegnativo che richiede abilità e capacità atletiche. Pete Waite, autore di "Aggressive Volleyball", aggiunge che la pallavolo è anche un gioco divertente che molti atleti scelgono per l'opportunità di essere attivi e connettersi con gli amici. Giocare a pallavolo ha diversi vantaggi e sapere cosa sono potrebbe motivarti a raccogliere una palla e iniziare a servire, picchiare e sbattere.
Attività fisica
Giocare a pallavolo è un modo salutare per allenarsi. L'esercizio fisico regolare è cruciale per la tua salute perché aiuta a mantenere il tuo cuore in buone condizioni, oltre a contribuire a prevenire malattie e malattie come le malattie cardiovascolari, il cancro e il diabete di tipo 2. Giocare a pallavolo su base regolare è un modo per aumentare il livello di attività fisica, che ti aiuterà a rimanere in forma e tonico, oltre che sano ed energico. L'esercizio fisico regolare può anche aiutare a scongiurare la depressione e aumentare i sentimenti di felicità e benessere.
Coordinazione occhio-mano
La pallavolo richiede di prestare molta attenzione alla palla in modo da poter usare le braccia e le mani per entrare in contatto con la pallavolo in rapido movimento per farla volare sopra la rete. Bob Miller nota nel suo libro, "The Volleyball Handbook", che l'apprendimento della pallavolo richiede abilità che ti aiutano a connetterti con la palla e a muoverti in modi che ti consentano di impedire alla squadra avversaria di segnare punti.
L'interazione sociale
Per giocare a pallavolo è necessario lavorare con una squadra per guadagnare punti e impedire all'altra squadra di vincere. Ciò richiede che lavori bene con il tuo team e ti offra preziose opportunità di interagire socialmente con amici e conoscenti. L'interazione sociale regolare aumenta i tuoi sentimenti di felicità e ti aiuta a sentirti parte di un gruppo che lavora verso un obiettivo comune. Trascorrere del tempo con gli amici ti fa sentire apprezzato e amato, il che si traduce in felicità.
sportività
Agire come parte di una squadra richiede di imparare una buona abilità sportiva e di lavorare bene con gli altri. Giocare a pallavolo ti offre questi vantaggi richiedendoti di prestare attenzione a ciò che fanno i membri della tua squadra in modo da poter lavorare insieme per anticipare le mosse della squadra avversaria. Giocare in una squadra insegna anche il valore del duro lavoro e dell'equità. La pallavolo è uno sport competitivo e fisicamente impegnativo che dipende da quanto bene accetti la sconfitta e da quanto con grazia vinci.
