La sindrome di Tourette, o TS, è un disturbo del sistema nervoso caratterizzato da suoni e movimenti involontari chiamati tic. Questi tic si verificano spesso quando il paziente di Tourette si sente stressato, preoccupato o affaticato. Molti pazienti con TS soffrono anche di ADHD, depressione, disturbi del sonno o ansia. Alcuni integratori vitaminici, minerali ed a base di erbe sembrano aiutare a trattare i tic associati a Tourette. Parlate con il vostro medico prima di trattare i sintomi della TS con qualsiasi tipo di integratore.
Supplementi del complesso B.
La Henry Spink Foundation suggerisce di assumere integratori del complesso B per aiutare a trattare i tic perché queste vitamine lavorano insieme per tranquillizzare naturalmente il sistema nervoso. Cerca le vitamine che includono niacina, acido folico e colina. L'Università del Maryland Medical Center, o UMMC, spiega che la niacina, chiamata anche vitamina B-3, aiuta i nervi a funzionare correttamente, mentre l'acido folico, chiamato anche acido folico e vitamina B-9, promuove il sistema nervoso, la salute emotiva e mentale. Il Linus Pauling Institute riferisce che la colina influenza le trasmissioni degli impulsi nervosi necessarie per controllare i muscoli. Gli integratori del complesso B a volte interagiscono con altri farmaci, quindi consulta il tuo medico prima di prenderli.
Magnesio
MedlinePlus osserva che il magnesio è un nutriente essenziale responsabile della contrazione e del rilassamento dei muscoli. Secondo un articolo pubblicato sulla rivista "Medicina Clinica" nel novembre 2008, gli scienziati hanno scoperto che gli integratori di magnesio che contengono anche vitamina B-6 riducono significativamente il numero e l'intensità dei tic nei bambini con Tourette senza effetti collaterali negativi. Studi futuri devono verificare questi risultati.
Acidi grassi omega-3
L'Associazione Sindrome di Tourette suggerisce di assumere integratori di acidi grassi essenziali omega-3. Questo grasso sano sembra migliorare l'irritabilità e la depressione nei pazienti con TS, che possono aiutarli a gestire meglio lo stress che può scatenare i tic. L'UMMC aggiunge che gli acidi grassi essenziali omega-3 sono cruciali per le funzioni comportamentali e cerebrali e possono migliorare i livelli di iperattività e concentrazione nei pazienti con TS che soffrono anche di ADHD. Le capsule di olio di pesce contengono acidi grassi omega-3, ma UMMC consiglia di acquistare integratori prodotti solo da rinomati produttori che certificano che i loro integratori non contengono metalli pesanti.
American Skullcap
L'UMMC riferisce che la calotta cranica americana, o Scutellaria lateriflora, è stata a lungo utilizzata per trattare le convulsioni lievi e potrebbe aiutare a ridurre la frequenza e l'intensità dei tic fisici. Anche la calotta cranica americana sembra alleviare l'ansia, che spesso porta a tic sia vocali che fisici. Gli integratori di calotta cranica americana sono disponibili in estratti liquidi, tintura e polvere. Non utilizzare integratori a calotta cranica se si assumono sedativi di qualsiasi tipo o farmaci per diabetici, avverte UMMC.
considerazioni
La Henry Spink Foundation menziona che molti pazienti di Tourette scoprono che i loro tic peggiorano quando mangiano determinati alimenti. Alcuni alimenti che sembrano scatenare tic nei pazienti con TS includono cioccolato, caffeina, additivi alimentari sintetici e zucchero. Gli alimenti che contengono salicilati causano anche tic in alcuni pazienti. Se tu o una persona cara soffrite di Tourette, parlate con il vostro medico per far eseguire i test per allergie e sensibilità alimentari.
