Sebbene sia normale che un genitore si preoccupi della mancanza di appetito di un bambino, di solito non è motivo di allarme. Potrebbe semplicemente sentirsi sotto il tempo, rallentare il suo modello di crescita o è solo un mangiatore generalmente esigente. Finché il bambino cresce e è in buona salute, mangia normalmente, non importa quanto poco cibo sembri. Tuttavia, se tuo figlio non è sano o ha una carenza di vitamine o minerali, ci sono molte cose che puoi fare per incoraggiare il suo appetito.
Incoraggiare autoalimentazione
Anche se tuo figlio fa casino, la Tearfund International Learning Zone consiglia di lasciare che il tuo bambino più piccolo usi le dita per mangiare. Poiché i bambini imparano toccando e sentendo oggetti, esplorare il cibo con i suoi sensi può incoraggiarne l'appetito. Ciò può anche aiutare a sviluppare le capacità motorie e la fiducia necessarie per nutrirsi con una forchetta o un cucchiaio in futuro.
Snack limite
Limitare gli spuntini a due volte al giorno, afferma il sito Web DoctorHull e solo allora se il bambino lo richiede. Inoltre, limitare la quantità di succo e latte che ha durante il giorno e le dimensioni delle porzioni di razione a 6 once o meno. Poiché sia il latte che il succo forniscono molte calorie ad ogni porzione, riduce l'appetito durante i pasti.
Descrivi il cibo
Per far interessare il tuo bambino al suo cibo, il sito Web della Tearfund International Learning Zone dice di sedersi accanto a lei e parlarle durante il pasto. Descrivi i cibi che stai mangiando, le persone e gli animali domestici che ti circondano e la tua posizione o situazione. Anche se tuo figlio non è abbastanza grande per capirti, lo stai aiutando ad apprendere i significati e i nomi dei cibi e degli altri elementi che lo circondano, e fornendo interesse sociale e consapevolezza, rendendo i pasti più interessanti e meno stressanti.
Rendi felice il momento del pasto
Rendi il pasto piacevole per il tuo bambino. Il sito Web DoctorHull scoraggia costringere il bambino a mangiare. Offri piccole porzioni che non sopraffanno un bambino piccolo. Se vuole di più, lascia che te lo chieda. Questo lo aiuterà a sentirsi più in controllo. Evita di fare battaglie di cibo con tuo figlio. Non farlo stare al tavolo fino a quando non ha finito il suo piatto. Ciò aumenterà solo la lotta di potere. Ricorda che tuo figlio non è colui che ha problemi di appetito: sei tu, il genitore.
