Dave Asprey, fondatore di Bulletproof Coffee e autore del nuovo libro "Head Strong", una volta era di 300 sterline. E così andava in palestra sei giorni alla settimana, limitava l'apporto calorico e seguiva una dieta povera di grassi. Nonostante il suo duro lavoro, Asprey non ha perso grasso e è rimasto obeso.
Frustrato e vicino alla sconfitta, decise di hackerare il proprio corpo. L'imprenditore tecnologico della Silicon Valley ha trascorso due decenni e oltre 1 milione di dollari manipolando la sua biologia per vedere se poteva creare una vita piena di scorciatoie per la salute - o di ciò che chiama "biohacking".
Nell'ultimo episodio del podcast di Stronger, parliamo con Asprey dei biohack che puoi fare ogni giorno per diventare il tuo sé più energico, meno stressato e dalle prestazioni più elevate.
Ascolta per ottenere preziosi suggerimenti dal fondatore di Bulletproof, tra cui come modificare la tua dieta per ottenere energia stabile e chiarezza mentale e come sentirti più rivitalizzato con meno ore di sonno.
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Hai provato il caffè Bulletproof? Pensi che sia possibile manipolare la tua biologia? Hai mai sentito parlare del biohacking? Di quali altri biohack hai sentito parlare? Di quali altri argomenti vuoi ascoltare nel podcast di Stronger? Condividi i tuoi pensieri con noi nei commenti qui sotto!
