Chiedi a chiunque abbia subito un intervento chirurgico alla spalla e molto probabilmente ti dirà che il dolore che ha provato ha causato difficoltà a dormire. Alcuni interventi chirurgici alla spalla, come una riparazione della cuffia dei rotatori, possono essere molto più dolorosi di una procedura più semplice come la rimozione di uno sperone osseo. La linea di fondo è che è difficile mettersi a proprio agio e dormire dopo l'intervento chirurgico.
Controllo del dolore
Una delle cose più semplici da fare per aiutarti a dormire è gestire il tuo dolore. Il ghiaccio usato per 20 minuti prima di dormire aiuterà ad alleviare il dolore e il disagio. Il medico di solito prescriverà dolore e farmaci antinfiammatori dopo l'intervento chirurgico, che aiutano anche a dormire meglio.
Dormi seduto
I pazienti che hanno subito un intervento chirurgico alla spalla trovano spesso più comodo dormire dormendo in una posizione semi reclinata. Una poltrona reclinabile o una comoda sedia con braccioli possono aiutare a posizionare il braccio e la spalla per alleviare il dolore e consentire di dormire meglio. L'uso di cuscini, coperte e altri oggetti di scena per posizionare il braccio e la spalla in una posizione indolore mentre si è seduti aiuta a favorire una posizione confortevole per dormire.
Dormire nel letto
Filtrare nel letto di fianco o alla schiena dopo un intervento alla spalla può essere molto doloroso. Le traversine laterali dovrebbero sdraiarsi sul braccio non affetto e utilizzare i cuscini per sostenere il lato della chirurgia in una posizione comoda. Dormienti posteriori spesso trovano più facile dormire a letto dopo un intervento chirurgico alla spalla, ma possono ancora aver bisogno di cuscini o asciugamani per sostenere il braccio in una posizione comoda.
