La vitamina B-12 è una vitamina idrosolubile disponibile attraverso alcuni alimenti o come integratore. Il tuo corpo ha bisogno di sufficienti livelli di vitamina B-12 per copiare correttamente il DNA, regolare la funzione neurologica e replicare i globuli rossi, secondo l'Ufficio nazionale degli integratori alimentari del National Institute of Health. Gli adulti hanno bisogno di almeno 2, 4 microgrammi al giorno. B-12 sublinguale viene preso ponendo una losanga sotto la lingua. Secondo alcune fonti, come SublingualB12Report.com, la vitamina sublinguale B-12 ha un vantaggio rispetto ad altre forme.
Sublingual vs. Tavoletta
SublingualB12Report.com afferma che la vitamina sublinguale B-12 è assorbita più rapidamente e biodisponibile rispetto alle compresse di B-12. Il sito Web afferma che la via di consegna sublinguale mette la vitamina direttamente nel flusso sanguigno, bypassando il sistema digestivo, dove si perde molto B-12 in compresse. Uno studio pubblicato nel numero di dicembre 2003 del "British Journal of Clinical Pharmacology", tuttavia, ha determinato che 500 microgrammi di vitamina B-12 sublinguale o somministrata per via orale hanno avuto un successo simile nell'aumentare i livelli di B-12 tra i partecipanti allo studio. I ricercatori non hanno riscontrato alcuna differenza statistica nella concentrazione tra i due tipi, indicando che probabilmente non c'è alcun vantaggio in una forma rispetto all'altra.
