Se hai l'abitudine di bere un latte ogni mattina, potresti consumare più calorie di quanto pensi. Un latte è fatto con latte, che aggiunge più calorie alla bevanda rispetto a una tazza di caffè tradizionale, secondo MayoClinic.com.
Calorie nel caffè Latte
Secondo il sito dietetico FatSecret.com, un latte da 1 tazza prodotto con latte intero contiene 67 calorie e 2, 75 g di grassi. Un latte da 1 tazza fatto con latte a basso contenuto di grassi contiene 57 calorie e 1, 39 g di grassi. Un latte scremato da 1 tazza contiene 47 calorie e 0, 37 g di grassi.
Aumentare il conteggio delle calorie
Aggiungendo topping montati, uno scatto di sciroppo aromatizzato o zucchero aggiungerà calorie al tuo latte. Ad esempio, 1 cucchiaio. di zucchero aggiunge circa 50 calorie alla tua bevanda, secondo MayoClinic.com.
Confronto con il caffè normale
Una tazza di caffè nero normale senza panna o zucchero contiene 2 calorie. Un cucchiaio. di panna aggiunge 50 calorie a una tazza di caffè normale.
