Gli alimenti che sono altamente elaborati e contengono molti grassi non causano diarrea ma possono portare a un attacco di feci molli. La diarrea è correttamente definita come feci molli e acquose che si verificano frequentemente, secondo MedlinePlus. Mangiare cibo spazzatura mentre si ha la diarrea può prolungare o peggiorare la condizione. La diarrea tende ad essere un sintomo di un'altra condizione medica che deve essere valutata dal medico. Se sviluppi feci molli dopo aver mangiato cibo spazzatura, eliminalo dalla tua dieta per vedere se riscontri miglioramenti.
Diarrea
La diarrea è una condizione comune che colpisce quasi ogni persona almeno una volta nella vita. La diarrea dura in genere alcuni giorni, ma può continuare per alcune settimane e deve essere valutata da un medico. Le cause comuni di diarrea includono viaggi, intossicazione alimentare e infezioni virali. Quando viaggi esponi il tuo corpo a nuovi batteri e parassiti che possono causare diarrea. L'intossicazione alimentare si verifica quando si consuma qualcosa che è contaminato da tossine, batteri, virus o parassiti. Le infezioni virali sono comunemente chiamate influenza dello stomaco e sono accompagnate da vomito e febbre di basso grado.
Considerazione sul cibo spazzatura
Il cibo spazzatura si riferisce a cibi ad alta trasformazione, che contengono ingredienti artificiali in genere ricchi di grassi. Mangiare troppo cibo spazzatura può causare irritazione all'apparato digerente, causando scomodi movimenti intestinali. Se hai la diarrea e mangi cibo spazzatura, può peggiorare le tue condizioni. Il cibo spazzatura è difficile da abbattere per l'apparato digerente a causa degli zuccheri complessi e delle proteine che contengono.
Evitare la dieta
Inclusione
Uno degli aspetti principali del trattamento della diarrea con la dieta è aumentare l'assunzione di liquidi. Usa liquidi che aiutano a lenire lo stomaco e non sono difficili da elaborare, come acqua, bevande sportive con elettroliti, brodo, tisane e succhi di frutta. Il succo di mela e pera può aumentare la diarrea e dovrebbe essere evitato. Mangia cibi insipidi in piccole quantità, come banane, crackers, toast, riso bianco, carote cotte e patate bollite.
