Dessert da Evitare
Sfortunatamente, il cioccolato è in cima alla lista dei dessert da evitare in caso di gastrite. Questo perché il cioccolato contiene caffeina, che può irritare il rivestimento dello stomaco e aggravare i sintomi della gastrite, secondo Drugs.com. Pertanto, dovresti evitare torte, barrette di cioccolato, biscotti, brownies, caramelle e altri dessert che contengono cioccolato mentre i sintomi della gastrite persistono. Per aiutare a gestire le tue voglie, puoi occasionalmente sostituire piccole porzioni di torta alla vaniglia o biscotti al burro di arachidi.
latteria
Chi soffre di gastrite dovrebbe anche limitare la maggior parte dei prodotti lattiero-caseari, in particolare i latticini ad alto contenuto di grassi come il gelato. Tuttavia, in alcuni casi possono essere accettabili piccole porzioni di alcuni tipi di yogurt magro, yogurt gelato, crema pasticcera o budino. Dovresti chiedere al tuo medico un consiglio su cosa puoi mangiare mentre hai la gastrite.
Frutta
Mentre i frutti dovrebbero far parte di una dieta ben bilanciata, solo quelli a basso contenuto di acidità possono aiutare ad alleviare i sintomi spiacevoli della gastrite. I frutti ad alta acidità che aggravano i problemi di gastrite includono arance, pompelmi, limoni e lime. Evita tutto quando prepari i dessert. Tuttavia, i dessert a base di frutta a bassa acidità come mele, pesche o bacche possono essere accettabili così come tutto ciò che contiene banane, come muffin, pane o crepes.
considerazioni generali
Come regola generale, chi soffre di gastrite dovrebbe monitorare l'assunzione giornaliera di zucchero perché è noto per aumentare l'irritazione e l'infiammazione. Quindi, consuma i dessert con moderazione, assicurandoti di completare la tua dieta con cibi per colazione, pranzo e cena che neutralizzano gli acidi dello stomaco. Come sempre, dovresti evitare qualsiasi alimento - per dessert o altro - che il tuo medico possa aggravare la tua condizione e dovrebbe mangiare solo quelli che dice siano accettabili.
