Diagnosi del prediabete
Un'etichetta di prediabete significa che sei "quasi" diabetico. Secondo l'American Diabetes Association, il prediabete è lo stato in cui i livelli di glucosio nel sangue sono più alti di quanto dovrebbero essere, ma non sono sufficientemente alti da essere etichettati come diabetici. Il test di tolleranza al glucosio effettuato durante la gravidanza prevede il consumo di una bevanda dolce e il test del sangue per i livelli di glucosio dopo determinati intervalli di tempo. Se si hanno risultati borderline, è possibile che venga consigliato di modificare la dieta per prevenire la formazione di un caso completo di diabete gestazionale.
Apportare cambiamenti dietetici
Gestire i livelli di zucchero nel sangue durante la gravidanza comporta due cose: guardare ciò che si mangia e osservare quanto si mangia. La dimensione delle porzioni è importante, secondo l'American Diabetes Association. Tuttavia, anche i tipi di alimenti che mangi hanno un impatto. Se hai un prediabete potresti dover limitare la quantità di carboidrati che mangi e dovresti concentrarti su alimenti ricchi di calorie e calorie. Mentre le esigenze di ogni donna sono diverse in base all'altezza, al peso e al livello di attività generale, seguire una linea guida generale può aiutarti a tenere sotto controllo i livelli di glucosio nel sangue.
Scelte dietetiche sane
Cosa mangiare
