Potresti desiderare di mangiare determinati alimenti e mettere fuori commercio i chirurghi per l'aumento del seno, ma questa non è una possibilità realistica. La dimensione del tuo seno è in gran parte una questione di genetica. Aumentare l'apporto calorico con cibi sani può aumentare le dimensioni del seno, ma probabilmente ti farà ingrassare in tutto il resto del corpo. Aumentare di peso solo nel seno o in qualsiasi parte specifica del tuo corpo è semplicemente impossibile.
Tessuto del seno 101
Il seno è costituito da tessuto adiposo, nonché da dotto e tessuto lobulo per facilitare l'allattamento. Le donne con un seno più grande portano semplicemente più grasso nel petto. Quando si aumenta di peso, il seno può aumentare di dimensioni quando le cellule adipose si gonfiano per accumulare energia in eccesso. Tuttavia, la dimensione del tuo seno è limitata dal numero di cellule adipose ivi contenute, determinato dalla genetica. Se il tuo seno ha una proporzione maggiore di tessuto del dotto e del lobulo, anche l'aumento di peso potrebbe non farli cambiare di molto. L'unico modo per determinare la composizione del seno è attraverso l'imaging medico.
Aumenta il peso in modo sano per seni possibilmente più grandi
Tecnicamente, qualsiasi alimento che ti fa ingrassare potrebbe aumentare le dimensioni del busto. Tuttavia, solo una piccola parte di tale aumento di peso, se del caso, sarà concentrata nel petto. Probabilmente espanderai anche i fianchi, la vita e le cosce.
Aumenta di peso se sei sottopeso, con un indice di massa corporea inferiore a 18, 5 e il medico ha indicato che trarrai beneficio dall'aggiunta di qualche chilo. Puoi persino ottenere il risultato desiderato aumentando la dimensione del seno. Consumare cibi di qualità, piuttosto che opzioni elaborate di drogato, per aggiungere calorie ogni giorno. Punta da 250 a 500 calorie in più al giorno per aggiungere 1/2 a 1 libbra alla settimana. Alimenti ricchi di calorie e altamente nutrienti, tra cui noci, yogurt, frutta secca e cereali integrali, sono alcune delle opzioni migliori.
Alimenti a base di soia e aumento della dimensione del seno
Molti siti Web e articoli di riviste affermano che è possibile aumentare le dimensioni del seno consumando più alimenti contenenti soia. La soia contiene fitoestrogeni, un composto che imita l'ormone femminile estrogeno, che provoca gonfiore e aumento della crescita del tessuto mammario. Ma nessuna notevole ricerca scientifica supporta il consumo di più alimenti a base di soia per aumentare le dimensioni del busto. La maggior parte della ricerca esamina gli effetti dell'assunzione di soia sul rischio di cancro al seno, scoprendo - come ha fatto un articolo in un numero del Journal of Nutrition del 2010 - che un consumo moderato di soia è sicuro e supporta un rischio ridotto di sviluppare il cancro al seno.
Troppi estrogeni, così come i fitoestrogeni da integratori e alimenti di soia, possono aumentare il rischio di cancro al seno. Consumare soia con moderazione da alimenti come soia e tofu, ma ridurre al minimo l'assunzione di alimenti arricchiti con soia, come barrette proteiche e cereali.
Altri alimenti contengono fitoestrogeni, tra cui semi di finocchio e anice, ma non hanno effetti comprovati sulla dimensione del seno.
Erbe per la crescita del seno
I prodotti per l'aumento del seno e il folklore sostengono che alcune erbe aiuteranno ad aumentare le dimensioni del seno. Questi includono luppolo, dong quai, bacche di casto, igname selvatico, kava, cohosh nero e fieno greco. Alcuni, come il fieno greco, sono disponibili come spezie essiccate che puoi usare per condire i cibi; altri sono disponibili solo in forma di supplemento. Nessuno di questi ingredienti ha un effetto comprovato sulla dimensione del seno, tuttavia, riporta un articolo del 2003 pubblicato su Ostetricia e Ginecologia.
