Le tute da sauna sono progettate principalmente per aiutare le persone a perdere peso rapidamente. La tuta funziona intrappolando il calore del tuo corpo per aumentare la tua temperatura. Il corpo reagisce rilasciando il sudore per raffreddarsi. Il risultato di una maggiore traspirazione è la perdita di peso dell'acqua, che non è un modo vero ed efficace per perdere peso. Gli atleti classificati in base al peso, come lottatori e pugili, hanno tute da sauna a lungo impiegate per perdere rapidamente chili prima di una partita, consentendo loro di qualificarsi per una classe di peso inferiore. Il patito del fitness medio, tuttavia, dovrebbe evitare di usare una tuta da sauna.
Perdere peso rapidamente
Le tute da sauna possono contribuire a una rapida perdita di peso, ma questa perdita di peso non è vera: è legata all'eccessiva sudorazione, non alla combustione delle calorie e alla successiva combustione dei grassi. Non appena mangi o bevi dopo aver perso peso con una tuta da sauna, il tuo peso aumenterà rapidamente.
Attrezzature per l'allenamento per tempo fresco
Ciò che rende una tuta da sauna così efficace per la perdita di peso lo rende utile anche con tempo freddo. Durante un allenamento, la temperatura corporea di una persona aumenta. Una tuta da sauna mantiene la temperatura corporea più alta, impedisce al calore di fuoriuscire e fornisce essenzialmente un guscio di calore nella stagione fredda.
Aumenta la circolazione
Mentre indossa una tuta da sauna, il metabolismo e la frequenza del polso di una persona aumentano, il sangue scorre sulla superficie della pelle, i vasi si dilatano e diventano molto più flessibili e la circolazione aumenta. Le estremità del corpo beneficiano maggiormente di una migliore circolazione. Un altro vantaggio è che il sangue viene pompato lontano dagli organi.
