Un pop o un clic nel gomito mentre il curling è spesso un segno che qualcosa non va, che si tratti di instabilità del gomito, artrite o un altro tipo di lesione al gomito. È un'indicazione che potrebbe essere necessario consultare un medico e cercare il trattamento adeguato prima di incorrere in ulteriori lesioni.
Cause di clic del gomito
Lo scatto del gomito mentre il curling potrebbe derivare da quella che viene chiamata instabilità del gomito, che include una varietà di disturbi che, secondo le cliniche ortopediche, vanno da lussazioni semplici a complesse. La Manchester Arm Clinic spiega che l'instabilità dell'articolazione del gomito deve essere trattata in anticipo per prevenire problemi a lungo termine.
Generalmente, un gomito di bloccaggio o clic può essere associato a "corpi liberi" o artrite del gomito. La Manchester Arm Clinic descrive i "corpi liberi" come parti della cartilagine del gomito che rivestono l'articolazione che si staccano e galleggiano nell'articolazione. In posizioni specifiche, come un'estensione del braccio, il giunto può bloccarsi o fare clic. Alcuni dei sintomi assomigliano al gomito del tennista e possono richiedere una radiografia o una scansione per rilevare la differenza.
Artrite del gomito
Un tipo comune di artrite nel gomito è l'artrite reumatoide, in cui lo spazio articolare si restringe mentre il rivestimento articolare si gonfia. Secondo Cedars-Sinai, la malattia erode lentamente le ossa e i tessuti molli. Poi c'è l'artrosi, che distrugge la cartilagine alle estremità delle ossa, causando lo sfregamento delle ossa l'una contro l'altra.
I sintomi dell'artrite del gomito possono includere dolore, gonfiore e rigidità, nonché blocco - quando l'articolazione del gomito si blocca o si blocca, mancanza di movimento completo - che si verifica quando non è possibile estendere o flettere completamente il gomito - e l'instabilità, che è quando l'articolazione è non stabile, spesso a causa di lussazione.
Trattamento e prevenzione del gomito
Se il gomito si solleva quando viene raddrizzato su base regolare o fa clic ogni volta che ti alleni, è tempo di considerare determinati trattamenti e metodi di prevenzione. In termini di prevenzione, Better Health Channel raccomanda:
- Riscaldarsi o rinfrescarsi sempre dopo aver praticato uno sport
- Utilizzando la tecnica e le attrezzature adeguate durante l'esercizio
- Mantenere al minimo le attività lavorative che sforzano i muscoli dell'avambraccio
- Fare esercizi di rafforzamento
Per il trattamento, specificamente correlato all'artrite, Cedars-Sinai raccomanda un elenco di metodi chirurgici e non chirurgici. I metodi non chirurgici includono:
- Rallentando e riposando. Ridurre l'attività può alleviare lo stress articolare
- Gestire il dolore con paracetamolo o ibuprofene, che può fornire sollievo dal dolore a breve termine
- Fisioterapia, esercizi delicati o applicazione di calore o ghiaccio sul gomito
Per i casi più gravi di artrite, possono essere necessari trattamenti più invasivi. I trattamenti chirurgici includono:
- Artroscopia: un chirurgo utilizza un dispositivo sottile come una matita per fare due o tre piccole incisioni nel gomito e rimuove gli speroni ossei, i frammenti sciolti e una parte del sinovio malato.
- Artroplastica: questo intervento richiede una sostituzione dell'articolazione con un'articolazione artificiale.
- Sinovectomia: questa procedura viene spesso eseguita nelle prime fasi dell'artrite reumatoide ed è quando viene rimossa una parte dell'osso, in modo da poter avere una maggiore gamma di movimento.
- Osteotomia: un chirurgo rimuove parte dell'osso per alleviare lo sforzo articolare.
