Il fieno greco è usato come spezia nella preparazione del cibo e preso come integratore a base di erbe. Utilizzato per la prima volta in medicina dagli egiziani, il fieno greco allevia la congestione quando viene preparato in un tè. L'acqua potabile in cui sono stati immersi i semi di fieno greco può dissolvere il muco nei polmoni, nella gola e nei seni. In una forma più potente - come la tintura o la pillola - il fieno greco può abbassare i livelli di colesterolo e glucosio. Il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center avverte che "i pazienti diabetici che assumono questa erba devono monitorare attentamente la glicemia e possono richiedere aggiustamenti della dose di agenti antidiabetici". Il fieno greco può anche agire come anticoagulante e lassativo; è controindicato per le donne in gravidanza, poiché può stimolare le contrazioni uterine. Consultare sempre il proprio medico prima di aggiungere integratori di fieno greco alla propria dieta.
Passo 1
Immergere 1 cucchiaino. di semi di fieno greco in 8 once. di acqua fredda durante la notte. Per un tempo di preparazione più veloce, aggiungi i semi di fieno greco all'acqua bollente e lascia in infusione per 15 minuti. Questo sarà un tè leggermente meno potente.
Passo 2
Filtrare i semi, riservando il liquido. Riscalda il liquido e bevi come un tè. Il tè può avere un sapore forte e amaro, quindi aggiungi miele per addolcire, se lo desideri.
Passaggio 3
Gargarismi con l'acqua invece di berlo per lenire il mal di gola.
Le cose che ti serviranno
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1 cucchiaino. semi di fieno greco
8-once. acqua
Pentola
Mancia
Il fieno greco cancella il muco e riduce la voglia di tossire. Prova il tè al fieno greco quando hai mal di testa, mal di gola, laringite o sinusite. È possibile acquistare tè al fieno greco preparato commercialmente. È comunemente commercializzato come ausilio per l'allattamento - cercalo venduto come tè "Latte materno", poiché può favorire la produzione di latte materno. Se fai il tuo tè, cerca semi di fieno greco biologici certificati.
avvertimento
Non assumere altri farmaci con il tuo tè al fieno greco, poiché potrebbe influire sull'assorbimento di farmaci antinfiammatori non steroidei, aspirina e farmaci per il diabete.
