L'aglio e l'aceto di mele sono stati a lungo sostenuti come rimedi casalinghi per molti scopi di salute. La ricerca è in corso e in parte è stata promettente quando si tratta di abbassare la pressione alta. L'aglio e l'aceto di mele sono stati citati come modi per ripristinare la salute. I sostenitori ritengono che questo modo naturale di combattere la pressione alta non possa far male a causa degli altri benefici che questi prodotti potrebbero avere.
Effetti positivi
Piccole riduzioni della pressione sanguigna possono derivare dal consumo di aglio e possono avere effetti positivi sul sistema cardiovascolare. La ricerca ha dimostrato che l'aglio può abbassare la pressione sanguigna in piccole quantità, afferma la Mayo Clinic, ma aggiunge che sono necessari studi più ampi per confermare questi studi. Le prove sono nella fase preliminare a partire da ora.
Possibile riduzione
I ricercatori dell'Università di Adelaide in Australia hanno analizzato i dati degli studi sui preparati di aglio con gruppi placebo e hanno concluso che l'aglio sembrava ridurre la pressione sanguigna nelle persone con ipertensione. I ricercatori, che hanno riportato i loro risultati nel numero del 16 giugno 2008 di Disturbi cardiovascolari BMC, hanno analizzato 11 studi. I ricercatori hanno notato che gli studi sugli animali hanno indicato una riduzione della pressione sanguigna con l'uso dell'aglio. Ma gli studi sull'uomo hanno avuto risultati contrastanti.
tifosi
Sebbene le loro convinzioni non siano basate su prove concrete, i fautori dell'uso dell'aglio per abbassare la pressione sanguigna affermano che l'aglio o i supplementi di aglio sono tra i prodotti naturali più efficaci a questo scopo. I sostenitori dell'uso dell'aceto di mele per motivi di salute notano che l'aceto è ricco di molte vitamine, tra cui le vitamine C, A, E, B1, B2 e B6. L'aceto di mele contiene anche potassio, magnesio e rame, i nutrienti che dicono contribuiscono ad abbassare la pressione alta.
Benefici dell'aceto
I sostenitori del consumo di aceto di mele dicono che è stato trovato per abbassare la pressione sanguigna, anche se la ricerca non è ancora conclusiva. L'aceto di mele può anche offrire altri vantaggi, come la riduzione del colesterolo.
Piccole dosi
L'aceto di mele ha un sapore forte e può causare irritazione allo stomaco e alla gola. Dovrebbe essere preso a piccole dosi, di solito in cucchiaini da tè. Può essere aggiunto agli alimenti, in particolare alle insalate, ed è molto economico. Tuttavia, l'uso a lungo termine può causare perdita di densità ossea. L'aceto di mele può anche interferire con alcuni farmaci. Le persone che vogliono usare l'aceto su base regolare per tenere sotto controllo la pressione sanguigna sono invitati a consultare i loro medici.
