I trigliceridi sono un tipo di grasso nel sangue che il corpo utilizza per produrre energia. Ipertrigliceridemia (alti trigliceridi) e ipercolesterolemia (colesterolo alto) sono collettivamente noti come disturbi lipidici. I disturbi lipidici contribuiscono all'aterosclerosi, una condizione in cui le arterie diventano strette e dure a causa di un accumulo di grasso. L'aterosclerosi aumenta il rischio di ictus, infarto e malattie cardiache. I trattamenti tradizionali per i disturbi lipidici comportano farmaci, una dieta sana ed esercizio fisico. Le erbe possono ridurre i trigliceridi, ma il successo di molti si basa su prove aneddotiche. Il Medical Center dell'Università del Maryland raccomanda di consultare un medico prima di iniziare la terapia a base di erbe.
guggul
Guggul è approvato in India per il trattamento dei disturbi lipidici, secondo Peace Health, un sistema sanitario no profit. La medicina ayurvedica tradizionale usa guggul per trattare l'aterosclerosi. Ma secondo l'Università del Maryland Medical Center e Peace Health, le prove scientifiche sulla capacità di Guggul di trattare i disturbi lipidici sono state mescolate e non sono ancora comprovate.
aglio
L'aglio ha una storia di utilizzo per la prevenzione del colesterolo alto e dell'aterosclerosi, ma il Medical Center dell'Università del Maryland osserva che recenti studi hanno dimostrato che l'aglio ha un effetto minimo sul colesterolo alto e sui trigliceridi alti. L'aglio può aumentare il rischio di sanguinamento e non è per le persone che assumono farmaci per fluidificare il sangue.
Achillea Wilhelmsii
Achillea Wilhelmsii è una medicina tradizionale persiana. I ricercatori del Centro di ricerca cardiovascolare Isfahan dell'Università di Scienze mediche di Isfahan in Iran hanno pubblicato uno studio nel 2000 sulla rivista Drugs Under Experimental and Clinical Research sugli effetti dell'achillea Wilhelmsii sulla pressione sanguigna e sui disturbi dei lipidi. I ricercatori hanno scoperto che i trigliceridi, il colesterolo e la pressione sanguigna erano significativamente ridotti con l'uso di Achillea Wilhelmsii rispetto a un placebo. Quelli nello studio non hanno riportato effetti collaterali negativi, sebbene siano necessari test su larga scala.
psyllium
Lo psillio è un tipo di fibra. Esistono molte ricerche a sostegno degli effetti positivi dello psyllium sul colesterolo alto, ma lo psyllium può anche ridurre i trigliceridi. Il Medical Center dell'Università del Maryland avverte che lo psillio può ridurre la glicemia, quindi i diabetici dovrebbero parlare con un medico prima di prendere lo psillio.
Riso Lievito Rosso
Peace Health afferma che il riso al lievito rosso è principalmente usato per trattare il colesterolo alto, ma sembra anche ridurre significativamente i trigliceridi. Il riso al lievito rosso può funzionare in modo simile ai farmaci per abbassare il colesterolo, quindi quelli che assumono farmaci per abbassare il colesterolo dovrebbero consultare un medico prima di assumere il riso al lievito rosso, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland.
Erbe Aggiuntive
Altre erbe che possono aiutare a ridurre i trigliceridi sono il fieno greco e il tè verde. Peace Health afferma che gli effetti collaterali del fieno greco, come la diarrea e il gas, sembrano scomparire con l'uso continuato. Quattro o più tazze al giorno di tè verde possono ridurre i trigliceridi. Ma l'estensione dell'effetto del tè verde sui trigliceridi è sconosciuta, secondo Peace Health.
