Mancanza di respiro o difficoltà respiratorie possono avere diverse cause, tra cui asma, enfisema, malattie cardiache o ansia. Una causa di numerosi problemi di salute che possono presentare difficoltà respiratorie è il sovrappeso. In alcuni casi, la perdita di peso può aiutare in caso di difficoltà respiratorie. Se si soffre di gravi difficoltà respiratorie, consultare immediatamente un medico di emergenza. Se i problemi respiratori sono lievi, contattare il medico il più presto possibile per una valutazione.
Problemi ai polmoni
Obesità e apnea notturna
L'apnea ostruttiva del sonno può causare l'interruzione della respirazione per almeno 10 secondi alla volta, decine o addirittura centinaia di volte a notte. Le difficoltà respiratorie che si verificano durante il sonno possono renderti molto stanco durante il giorno, ma potresti non svegliarti completamente durante la notte per notare che non stai respirando correttamente. Un fattore di rischio per l'apnea notturna è il sovrappeso, soprattutto se si tende a portare il proprio peso extra nell'addome.
Malattia cardiovascolare
In alcuni casi, la mancanza di respiro può essere causata da malattie cardiovascolari. Se non hai abbastanza ossigeno nel sangue a causa di malattie cardiache, potresti sentirti come se non avessi abbastanza aria e respirare affannosamente o sentirti come se dovessi fare molti respiri profondi per compensare. L'obesità ti mette a rischio di malattie cardiache, ipertensione e colesterolo alto, che fanno tutti soffrire il cuore e possono causare difficoltà respiratorie.
Soluzione
Riduci il rischio di sviluppare difficoltà respiratorie perdendo peso se sei in sovrappeso o obeso. Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi piano di perdita di peso, soprattutto se avete molto peso da perdere. Un obiettivo ragionevole per la perdita di peso è cercare di perdere da 1 a 2 libbre. a settimana riducendo il numero di calorie che si mangiano e aumentando il numero di calorie che si bruciano durante l'esercizio. Se hai difficoltà respiratorie, lavora attentamente con il tuo medico per trovare un esercizio efficace che sarà sicuro per le tue condizioni mediche.
