La pressione rettale durante l'esercizio fisico può causare notevole disagio e dolore e può interferire con il tipo e la durata dell'allenamento. Sensazioni di pressione nel retto possono indicare un problema digestivo o possono derivare dopo il parto o una lesione pelvica. Fortunatamente, la maggior parte dei casi di pressione rettale durante l'esercizio fisico sono prevenibili con cambiamenti nella dieta e nello stile di vita e sono anche curabili con cure mediche.
Caratteristiche
La pressione rettale durante l'esercizio fisico può svilupparsi improvvisamente e sembrare spasmi dolorosi, oppure può manifestarsi lentamente e sentire che un peso sta spingendo verso il basso sul bacino. La sensazione di pressione può peggiorare con determinate posizioni o attività, in particolare esercizi che richiedono sedersi, come andare in bicicletta o remare. A seconda della causa della pressione rettale, possono anche verificarsi ulteriori sintomi, come sanguinamento rettale, passaggio di muco nelle feci e costipazione. Le persone con pressione rettale durante l'esercizio possono anche provare flatulenza, urgenza intestinale o incontinenza fecale.
Le cause
Se sei incinta o hai appena partorito, potresti provare una sensazione di pressione rettale durante l'esercizio, specialmente durante il terzo trimestre o quando fai esercizi mentre sei seduto o sdraiato sulla schiena. Le emorroidi possono anche causare una sensazione di pressione rettale durante l'esercizio fisico insieme a sintomi come sanguinamento dall'ano e difficoltà nel passaggio delle feci, spiega la Biblioteca medica online dei manuali Merck. Le ulcere rettali possono anche causare pressione rettale e dolore durante l'esercizio. Secondo l'American College of Gastroenterology, le cause meno comuni di pressione rettale includono ascessi anali, ragadi o fistole, artrite del coccige, tumori spinali o pelvici o endometriosi.
trattamenti
Puoi curare la maggior parte dei casi di emorroidi che causano la pressione rettale durante l'esercizio a casa facendo bagni con sitz o usando un ammorbidente per le feci. Le donne in gravidanza e dopo il parto possono anche beneficiare di bagni di sitz per il trattamento della pressione rettale. Le emorroidi di grandi dimensioni possono richiedere una legatura elastica per interrompere l'afflusso di sangue e ridurli; altri trattamenti medici per emorroidi di grandi dimensioni includono la distruzione laser, la fotocoagulazione a infrarossi e l'elettrocoagulazione. Condizioni come ascessi rettali, ulcere, ragadi, fistole e tumori della colonna vertebrale o del bacino richiedono un trattamento chirurgico.
Prevenzione
Segui una dieta ricca di fibre e bevi molta acqua per aiutare a prevenire il dolore rettale durante l'esercizio fisico derivante dalle emorroidi. Se non sei abituato a una dieta ricca di fibre, aumenta lentamente l'assunzione giornaliera nel tempo per prevenire il disagio digestivo dovuto a cambiamenti nella dieta. Inoltre, continua ad allenarti per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni di ogni settimana per prevenire la pressione rettale diminuendo il rischio di costipazione.
