L'American Lung Association afferma che fumare è un'abitudine difficile da rompere. L'ingrediente principale del tabacco, la nicotina, può creare dipendenza quanto l'eroina. A questo punto, non esiste una pillola magica per aiutare le persone a smettere di fumare, anche se alcuni prodotti possono aiutare ad alleviare i sintomi di astinenza. Il governo americano ci dice che il fumo è la causa di uno su cinque decessi. Sulla base dei rischi per la salute, oltre al prezzo delle sigarette, molte persone stanno cercando le alternative disponibili per aiutare a liberarsi dall'abitudine. La tua soluzione potrebbe essere semplice come sorseggiare il tè più volte al giorno.
Tè Mimosa
Mimosa, un arbusto sempreverde perenne dal Messico meridionale o dal Brasile, può essere usato come tè e offre un senso di pace calmo e rilassante a coloro che lo sorseggiano. Poiché un fumatore spesso prova ansia, depressione e mal di testa quando smette, una forte tazza di tè mimosa può offrire un sollievo temporaneo.
Skullcap & Camomilla
I tè a calotta cranica e alla camomilla sono ben noti per ridurre l'ansia e la tensione nervosa. Questi due tè non solo aiutano a calmare i nervi, ma, secondo Penelope Sach, autore di Healing and Cleansing With Herbal Tea, questi due tè possono aiutare a ridurre l'appetito.
Lobelia (tabacco indiano)
Lobelia, noto come tabacco indiano, è un'erba controversa. Brigitte Mars, autrice di Addiction-Free — Naturalmente, scrive che lobelia può agire come espettorante che aiuta a pulire i polmoni. Può anche essere un rilassante rilassante e alleviare la tensione muscolare. Si suggerisce che l'erbelia delle erbe possa generare effetti simili nel cervello come la nicotina, ma non crea dipendenza. Lobelia deve essere usato con attenzione, perché un uso eccessivo può causare vomito, sonnolenza e polso debole.
Gelsomino e tè verde
Si ritiene che questi due tè calmino i nervi e ti aiutino a rilassarti. Ancora più importante, possono agire come antiossidanti, che aiutano a combattere l'aumento dei livelli di radicali liberi che il fumo crea. Questi tè sono anche considerati tè di disintossicazione che possono aiutare a rimuovere molte delle tossine che contribuiscono alle tue voglie di tabacco.
