Sebbene possa essere allettante eliminare la differenza tra scarpe da corsa da uomo e da donna come espediente di marketing, la storia dimostra che uomini e donne hanno esigenze molto reali e diverse di corsa.
Inizialmente, le società di gestione offrivano una scarpa da uomo in scala ridotta in colori più accattivanti per le donne - da qui la frase sarcastica "restringile e rosa" - ma questo si rivelò rapidamente inadeguato. Le donne hanno scoperto che se i talloni non scivolavano, l'avampiede era troppo stretto per il massimo comfort. Le aziende che hanno impiegato del tempo per ricercare e progettare le calzature appropriate hanno scoperto che le vendite sono salite rapidamente alle stelle.
Mancia
Le scarpe da corsa da donna sono costruite più largamente nell'avampiede e più strette nel tallone. Le scarpe da corsa da uomo sono costruite per adattarsi al peso e alle dimensioni generalmente maggiori.
La forma della scarpa
La differenza principale tra le scarpe da corsa da uomo e da donna è la larghezza della scarpa. Rispetto alla corrispondente scarpa da uomo, le scarpe da donna sono costruite più largamente nella zona dell'avampiede e della punta e più strette nel tallone, riflettendo le differenze di genere nella forma del piede.
Inoltre, le scarpe da uomo sono generalmente più larghe e di dimensioni maggiori rispetto alle scarpe da donna. Alcune scarpe, nonostante siano contrassegnate come la stessa scarpa per generi diversi, hanno materiali intersuola o supporto del tallone diversi, che influenzano la calzata, il comfort e persino il peso della scarpa.
L'angolo Q.
Sebbene non comunemente noto, l'angolo Q è l'angolo di incidenza del muscolo quadriciclo rispetto alla rotula. Poiché le donne hanno generalmente fianchi più larghi rispetto agli uomini, hanno angoli Q più ampi, il che li induce a pronare di più e richiedono un supporto extra nella scarpa. La pronazione si riferisce al movimento della palla interna ed esterna del piede con l'osso del tallone.
Sovra pronazione, in cui il piede si stacca quasi completamente dall'alluce e dal secondo dito e non riesce a distribuire uniformemente lo shock, e sottotonazione, in cui il peso del piede non riesce a trasferirsi nell'alluce e forza la parte esterna del piede sopportare la maggior parte del peso, può portare a gravi lesioni nel tempo.
I designer e gli sviluppatori che ne tengono conto usano spesso un materiale diverso per l'intersuola o la suola di una scarpa da donna rispetto a quanto lo faranno nella versione da uomo. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons suggerisce di avere un calzolaio professionista che valuti i tuoi piedi e che si adatti.
L'effetto del peso
Le donne hanno, in media, il 15 percento in meno di muscoli rispetto agli uomini, causando un peso inferiore rispetto agli uomini di altezza e dimensioni delle scarpe comparabili. Pertanto, l'intersuola in una scarpa da donna è progettata per sostenere il 15 percento in meno di impatto quando ogni piede colpisce il terreno. Per questo motivo, le scarpe da donna di solito contengono un'intersuola più leggera e morbida rispetto alla versione da uomo.
Inoltre, mentre le scarpe da uomo e da donna hanno scanalature flessibili intagliate nella parte anteriore della suola, queste scanalature saranno significativamente più profonde sulla scarpa da donna. Questo perché la massa inferiore delle donne rende più difficile flettere l'intersuola, quindi le scanalature vengono aggiunte per aiutare.
La tua misura personale
Le aziende produttrici di scarpe da ginnastica hanno creato una vasta gamma di tipi di scarpe progettate per soddisfare le diverse preferenze e esigenze. Tuttavia, se una donna ha un piede più largo o un uomo ha un piede più stretto, potrebbe scoprire che la scarpa del genere opposto fornisce effettivamente una calzata migliore.
L'American Orthopaedic Foot & Ankle Society suggerisce che le donne che hanno i piedi grandi o larghi acquistano scarpe da uomo o da ragazzo, che sono più larghe per la stessa lunghezza. Sebbene esistano differenze significative tra le scarpe da corsa da uomo e da donna, queste differenze non dovrebbero impedire a un singolo corridore di trovare la sua vestibilità perfetta.
