Gli scalatori non sono particolarmente glamour. Tuttavia, gli scalatori, noti anche come stepper, sono un modo efficace per ottenere un allenamento cardio e costruire la parte inferiore del corpo senza il martellamento a cui sono sottoposte le gambe mentre fanno jogging o corrono. I migliori montascale sono macchine di livello commerciale che vedi in centri benessere e palestre e generalmente costano migliaia di dollari. Lo scalatore che funziona meglio per te potrebbe essere un modello pieghevole che si adatta in uno spazio ristretto e costa fino a $ 100 a febbraio 2011.
Grado commerciale
Gli scalatori che funzionano meglio sono motorizzati invece che manuali e dispongono di un passo indipendente, che richiede che la parte inferiore del piede lavori di più, invece di un passo dipendente, hanno anche sistemi indipendenti invece di shock idraulici. Fonti di recensioni indipendenti raccomandano una serie di macchine di livello commerciale. BestCetime consiglia StairMaster SC916 Stepper e Galt Buying Guides consiglia StairMaster 700PT Stepmill: un mulino a gradini imita più da vicino l'atto effettivo di salire le scale. Un'altra macchina lodata da Galt Buying Guides è la ProSTEP 6000 Climber, che ti farà guadagnare circa $ 3800 a partire da febbraio 2011.
Qualità commerciale
Ci sono anche scalatori sul mercato che offrono macchine di qualità commerciale a prezzi al consumo, secondo Galt Buying Guides. Per circa $ 2.500 a partire da febbraio 2011, puoi equipaggiare la tua casa con StairMaster FreeClimber 4200 PT. Questa macchina ha 20 livelli di resistenza, velocità che variano da 26 a 174 passi al minuto e una bella console a LED. Ha quattro programmi di allenamento - manuale, costante, brucia grassi e aerobico - e uno scaffale per la lettura. Lo Stairclimber Star Trac SC4100 è considerato quasi uguale alle macchine commerciali, in parte a causa della sua costruzione di alta qualità e resistente.
Ibrido
Il miglior montascale per te potrebbe essere una macchina innovativa di NordicTrack, FreeMotion s5.6. Raccomandato da Consumer Search, FreeMotion s5.6 combina l'azione del passo di un montascale con il passo di un trainer ellittico. Potrebbe darti un allenamento più vario di un normale montascale. Si vende per circa $ 2, 400 a febbraio 2011.
bilancio
Uno scalatore economico può darti un ottimo allenamento. Sono anche facili sul tuo portafoglio. Galt Buying Guides raccomanda Schwinn 305p, circa $ 300 a febbraio 2011, con stepping indipendente, 12 livelli di resistenza e una garanzia eccellente per una macchina economica. Lo stepper NordicTrack MTN 740, una scelta di Consumer Search, è ben equipaggiato con un ventilatore incorporato, resistenza regolabile e cardiofrequenzimetro. Si vende per circa $ 650. I migliori montascale super economici, come raccomandato da Galt Buying Guides e Consumer Search, includono lo stepper cardio portatile pieghevole Brookstone, che può essere riposto in un armadio o sotto un letto e costa circa $ 200. Una macchina portatile ancora meno costosa è lo Stepper pieghevole SpaceMate 40-0069 di Stamina a circa $ 100. Queste macchine a basso costo e economiche sembrano fragili per alcune persone, ma ti offrono un allenamento decente.
