Il diabete è una malattia complicata e può essere difficile da gestire. Dovresti assumere insulina prima o dopo i pasti? L'assunzione di insulina prima di coricarsi è una cattiva idea?
Ci sono così tante regole che molte persone con diabete possono sbagliare. Ecco cosa devi sapere per mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Mancia
Assunta prima dei pasti, l'insulina ad azione rapida aiuta a contrastare i carboidrati che mangi mentre li digerisci. Questo impedisce al livello di zucchero nel sangue di salire o "sputare".
Che cos'è l'insulina?
Come affermato dall'American Diabetes Association, l'insulina è un ormone secreto dal pancreas che controlla il livello di zucchero nel sangue (o glucosio) nel corpo. Le persone che hanno il diabete di tipo I non producono insulina da sole e devono assumere insulina per tutta la vita. Coloro che vivono con il diabete di tipo II sono insulino-resistenti, il che significa che i loro corpi non usano correttamente questo ormone. Ecco perché a volte devono assumere insulina.
In un comunicato stampa del luglio 2017, i Centers for Disease Control and Prevention hanno riferito che 30, 3 milioni di americani, ovvero il 9, 4 per cento della popolazione americana, hanno il diabete. Tuttavia, non tutti richiedono insulina. Il diabete di tipo II può spesso essere controllato attraverso una combinazione di farmaci per via orale, dieta ed esercizio fisico.
L'insulina rimuove lo zucchero dal sangue e lo immagazzina nelle cellule, dove agisce come benzina nel motore di un'auto, fornendo l'energia necessaria per affrontare la giornata. Senza questo ormone, lo zucchero non viene elaborato e immagazzinato come energia. Invece, si accumula nel flusso sanguigno e trabocca nelle urine.
Quando prendere l'insulina
Stabilire una routine di insulina è importante per le persone con diabete. Richiede diligenza da parte tua come paziente perché il medico non può monitorarti continuamente. Dovrai testare regolarmente la glicemia per scoprire come funziona l'insulina nel tuo corpo, quanto assumere e perché dovresti assumere insulina prima o dopo i pasti.
Prendi troppo poco e il livello di zucchero nel sangue raggiungerà livelli pericolosamente alti, causando danni a lungo termine. Prendi troppo e il livello di zucchero nel sangue si immergerà troppo in basso - una situazione pericolosa che potrebbe portare al coma e persino alla morte. Imparare a somministrare insulina usando una scala di dosaggio insieme a test regolari ti aiuterà a controllare gli alti e i bassi.
Test regolari ti aiuteranno a capire come il tuo corpo reagisce alle cose che influenzano i livelli di glucosio nel sangue. I carboidrati sono un fattore, ma il livello di zucchero nel sangue può essere influenzato, negativamente o positivamente, dalla salute generale, dallo stress, dall'esercizio fisico, dalla quantità di sonno che si ottiene, dalla quantità di insulina prodotta naturalmente dall'organismo, dal peso e altro.
Esercitare e controllare l'assunzione di carboidrati e il tipo di carboidrati che mangi può avere un profondo effetto sui livelli di zucchero nel sangue. Quando si riduce l'assunzione di carboidrati, si fa più esercizio fisico e si migliorano le abitudini del sonno, è probabile che si finisca per aver bisogno di meno insulina.
Ogni volta che apporti una modifica alla tua dieta o alla tua routine quotidiana, assicurati di documentare cosa hai fatto, quando l'hai fatto e quale effetto ha avuto sulla tua glicemia. Queste note ti aiuteranno ad apportare le modifiche necessarie per condurre una vita più lunga e più sana.
Uso dell'insulina Humalog ad azione rapida
Quando si mangia un pasto che contiene carboidrati, potrebbe essere necessario somministrare insulina per prevenire un picco. Somministrare la corretta quantità di insulina significa calcolare quanti carboidrati si sta per mangiare e usare la scala di dosaggio Humalog per capire quante unità di insulina sono necessarie per bilanciare i carboidrati.
Dopo aver aggiunto tutti i carboidrati nel tuo pasto, dovrai fare un po 'di matematica. Secondo il Diabetes Teaching Center dell'Università della California a San Francisco, a seconda della tua sensibilità all'insulina (in che misura il tuo corpo risponde all'insulina), potrebbe essere necessario utilizzare un'unità di insulina per ogni 12-15 grammi di carboidrati.
Supponiamo che tu abbia pianificato di mangiare una bistecca, una patata al forno e broccoli al vapore per cena. La bistecca non ha carboidrati, quindi dovresti scoprire quanti carboidrati ci sono in broccoli e patate al forno.
Secondo l'USDA, una patata al forno media ha circa 37 grammi di carboidrati, mentre una porzione di broccoli cotti (una mezza tazza) ha circa 6 grammi. Questo è un totale di 43 grammi di carboidrati. Se, nel tuo caso, la scala di dosaggio di Humalog è un'unità di insulina per ogni 12 carboidrati, dovrai usare tra le tre e le quattro unità di insulina ad azione rapida prima di cena per bilanciare i carboidrati.
All'inizio può sembrare complicato, ma è più facile di quanto sembri. Molte persone con diabete imparano rapidamente quanti carboidrati sono nei loro cibi preferiti e possono fare i conti quasi senza pensare.
Il medico ti dirà il numero esatto che hanno calcolato per la tua situazione unica. La quantità necessaria può variare da persona a persona, a seconda del tipo di carboidrati che stai mangiando e persino dell'ora del giorno. Può essere influenzato da stress, esercizio fisico e altri fattori. Ecco perché i test sono così importanti per il controllo del diabete.
È importante notare che è possibile assumere insulina prima o dopo i pasti. Se non è possibile assumere insulina prima dei pasti, farlo appena possibile dopo aver mangiato.
L'insulina ad azione rapida è comunemente usata per l'iniezione pre-pasto. Il sito web sull'insulina Humalog spiega che l'insulina ad azione rapida inizia a ridurre la glicemia da 5 a 15 minuti dopo l'assunzione. Per essere più efficace, dovresti usarlo non più di 15 minuti prima di mangiare. L'insulina Humalog ad azione rapida rimane nel flusso sanguigno per 4-6 ore, raggiungendo un picco da una a tre ore mentre il corpo elabora i carboidrati ingeriti.
Sebbene sia un'ottima idea per ricercare il diabete e l'uso di insulina, è necessario consultare il proprio medico prima di apportare modifiche al regime di insulina. Per comprendere meglio la tua malattia, traccia di tutto: pasti, assunzione di insulina, letture di zucchero nel sangue, esercizio fisico e assunzione di acqua. Può sembrare noioso, ma tenere traccia attenta aiuterà il medico a prendere decisioni informate sulla quantità di insulina di cui hai bisogno e su come somministrarla.
