La palestra non è più l'unico ritrovo di culturisti che pompano ferro. La palestra è ora un melting pot di persone e personalità. Ed è fantastico, perché significa che la salute e il fitness sono diventati più mainstream.
Cosa succede quando riunisci tutti questi diversi stili di allenamento in un'unica posizione? Ottieni un bellissimo microcosmo del mondo intorno a te (o almeno la città in cui si trova la tua palestra). Indipendentemente da personalità e obiettivi specifici, tutti in palestra hanno una cosa in comune: sono lì per migliorare il loro benessere fisico, mentale ed emotivo. Quindi, non importa quale persona ti adatti, sii sempre rispettoso degli altri e dei loro obiettivi.
Credito: GiphyLa palestra non è più l'unico ritrovo di culturisti che pompano ferro. La palestra è ora un melting pot di persone e personalità. Ed è fantastico, perché significa che la salute e il fitness sono diventati più mainstream.
Cosa succede quando riunisci tutti questi diversi stili di allenamento in un'unica posizione? Ottieni un bellissimo microcosmo del mondo intorno a te (o almeno la città in cui si trova la tua palestra). Indipendentemente da personalità e obiettivi specifici, tutti in palestra hanno una cosa in comune: sono lì per migliorare il loro benessere fisico, mentale ed emotivo. Quindi, non importa quale persona ti adatti, sii sempre rispettoso degli altri e dei loro obiettivi.
1. The Avid Texter
Questa persona è orgogliosa di risposte rapide. Ma puoi scommettere che fanno più del semplice testo. Stanno saltando sui social media, ascoltando il loro podcast preferito e controllando i risultati sportivi più velocemente di quanto tu possa finire i tuoi squat. Puoi biasimarli? È facile essere distratti e, onestamente, a volte le persone hanno bisogno della distrazione per superare il loro LISS cardio. Inoltre, se sei curioso di conoscere le ultime app, questa è la tua persona preferita!
Credito: famiglia ABCQuesta persona è orgogliosa di risposte rapide. Ma puoi scommettere che fanno più del semplice testo. Stanno saltando sui social media, ascoltando il loro podcast preferito e controllando i risultati sportivi più velocemente di quanto tu possa finire i tuoi squat. Puoi biasimarli? È facile essere distratti e, onestamente, a volte le persone hanno bisogno della distrazione per superare il loro LISS cardio. Inoltre, se sei curioso di conoscere le ultime app, questa è la tua persona preferita!
2. Il selfie
Ma prima lascia che facciano un selfie! Puoi goffamente entrare nel loro servizio fotografico negli spogliatoi #SweatySelfie o trovarli nell'angolo della sala pesi dove tutti sanno che l'illuminazione è giusta per evidenziare il loro fisico. A volte, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un po 'di motivazione ispirata ai selfie per portarci dal divano e in palestra!
Ma prima lascia che facciano un selfie! Puoi goffamente entrare nel loro servizio fotografico negli spogliatoi #SweatySelfie o trovarli nell'angolo della sala pesi dove tutti sanno che l'illuminazione è giusta per evidenziare il loro fisico. A volte, tutto ciò di cui abbiamo bisogno è un po 'di motivazione ispirata ai selfie per portarci dal divano e in palestra!
3. La ragazza che solleva
Negli ultimi anni, abbiamo visto molto di più di questo tipo di ragazza e speriamo che la tendenza continui! Questa è la ragazza dello squat rack che sa che il sollevamento di pesi pesanti è la strada da percorrere. È in missione per raggiungere i suoi obiettivi e nessuno può fermarla. La sua ricchezza di conoscenza a volte la rende una frequentatrice di palestra intimidatoria, ma promettiamo che è molto più carina della sua faccia da palestra a riposo (solo non interrompere il suo set medio).
Credito: motivazione muscolareNegli ultimi anni, abbiamo visto molto di più di questo tipo di ragazza e speriamo che la tendenza continui! Questa è la ragazza dello squat rack che sa che il sollevamento di pesi pesanti è la strada da percorrere. È in missione per raggiungere i suoi obiettivi e nessuno può fermarla. La sua ricchezza di conoscenza a volte la rende una frequentatrice di palestra intimidatoria, ma promettiamo che è molto più carina della sua faccia da palestra a riposo (solo non interrompere il suo set medio).
4. Il potente grunter
Più grugnisci, più puoi sollevare. (No, davvero, è scienza!) E sollevare oggetti pesanti è questa cosa per chi va in palestra. Questi fanatici del fitness non passano mai inosservati. E sicuramente può distrarre, ma è solo il loro modo di ottenere il massimo dal loro allenamento. Inoltre, se rimani senza benzina, spingeranno volentieri la tua auto alla stazione di servizio più vicina.
Attestazione: BuzzfeedPiù grugnisci, più puoi sollevare. (No, davvero, è scienza!) E sollevare oggetti pesanti è questa cosa per chi va in palestra. Questi fanatici del fitness non passano mai inosservati. E sicuramente può distrarre, ma è solo il loro modo di ottenere il massimo dal loro allenamento. Inoltre, se rimani senza benzina, spingeranno volentieri la tua auto alla stazione di servizio più vicina.
5. Sig. / Sig. "Nella zona"
Una volta accese le cuffie, fai attenzione! Il resto del mondo cessa di esistere ed è merito degli affari. Questo frequentatore di palestra nella zona e la loro musica li motiveranno a tagliare il traguardo (letteralmente o figurativamente). Si sincronizzano con le labbra e si muovono in testa per tutto il loro allenamento e si divertono davvero. Vuoi conoscere le ultime uscite musicali o le migliori playlist Spotify per la giornata delle gambe? Questa persona ha le spalle!
Credito: GiphyUna volta accese le cuffie, fai attenzione! Il resto del mondo cessa di esistere ed è merito degli affari. Questo frequentatore di palestra nella zona e la loro musica li motiveranno a tagliare il traguardo (letteralmente o figurativamente). Si sincronizzano con le labbra e si muovono in testa per tutto il loro allenamento e si divertono davvero. Vuoi conoscere le ultime uscite musicali o le migliori playlist Spotify per la giornata delle gambe? Questa persona ha le spalle!
6. La coppia adatta
Sì, tecnicamente sono due persone, ma in palestra la coppia in forma opera come una singola unità. E riguardano tutti gli obiettivi di relazione. Le coppie in forma condividono un comune legame di allenamento e testano gli allenamenti più intensi con i partner. È molto improbabile che individuerai mai questi due senza il loro partner nel crimine. Dopotutto, non c'è niente come una piccola motivazione da parte del tuo altro significativo per spingere quell'ultimo rappresentante.
Attestazione: BuzzfeedSì, tecnicamente sono due persone, ma in palestra la coppia in forma opera come una singola unità. E riguardano tutti gli obiettivi di relazione. Le coppie in forma condividono un comune legame di allenamento e testano gli allenamenti più intensi con i partner. È molto improbabile che individuerai mai questi due senza il loro partner nel crimine. Dopotutto, non c'è niente come una piccola motivazione da parte del tuo altro significativo per spingere quell'ultimo rappresentante.
7. Il culturista
Avere questo atleta determinato in palestra può essere una motivazione seria. La palestra è la loro chiesa e prendono molto sul serio i loro allenamenti e l'alimentazione, il che è evidente dal loro aspetto magro e muscoloso. Di solito trascinano in piedi un gallone d'acqua e indossano abiti che sfoggiano un fisico duramente guadagnato. Tra una serie e l'altra, potresti trovare il bodybuilder che pratica alcune pose con ammirevole fiducia. Niente di male ad ammirare il tuo duro lavoro!
Credito: mercato degli adesiviAvere questo atleta determinato in palestra può essere una motivazione seria. La palestra è la loro chiesa e prendono molto sul serio i loro allenamenti e l'alimentazione, il che è evidente dal loro aspetto magro e muscoloso. Di solito trascinano in piedi un gallone d'acqua e indossano abiti che sfoggiano un fisico duramente guadagnato. Tra una serie e l'altra, potresti trovare il bodybuilder che pratica alcune pose con ammirevole fiducia. Niente di male ad ammirare il tuo duro lavoro!
8. La regina della bellezza
Questa ragazza è la definizione di glam. Trucco e capelli sono sempre fatti e il suo sudore sembra scintillare. Forse è nata con esso, o forse è solo il nuovo evidenziatore che sta provando. Proprio come alcune persone adorano indossare nuove attrezzature per aumentare il morale e stimolare la motivazione in palestra, questa ragazza ama apparire al meglio quando è in pubblico. Quindi, se ti stai chiedendo quali sono i suoi prodotti preferiti, basta chiedere! Dopo che il suo allenamento è finito, ovviamente.
Credito: GiphyQuesta ragazza è la definizione di glam. Trucco e capelli sono sempre fatti e il suo sudore sembra scintillare. Forse è nata con esso, o forse è solo il nuovo evidenziatore che sta provando. Proprio come alcune persone adorano indossare nuove attrezzature per aumentare il morale e stimolare la motivazione in palestra, questa ragazza ama apparire al meglio quando è in pubblico. Quindi, se ti stai chiedendo quali sono i suoi prodotti preferiti, basta chiedere! Dopo che il suo allenamento è finito, ovviamente.
9. Il team di Varsity
Questo è il gruppo di ragazzi che parcheggiano le loro macchine insieme, entrano in palestra come un branco e si sollevano pesantemente insieme. Non sono difficili da trovare - di solito da tre a cinque ragazzi atletici si alternano a vedersi. Questi ragazzi sono la vita della festa, scherzano tra i set e si spingono a vicenda per colpire un altro rappresentante.
Credito: OdisseaQuesto è il gruppo di ragazzi che parcheggiano le loro macchine insieme, entrano in palestra come un branco e si sollevano pesantemente insieme. Non sono difficili da trovare - di solito da tre a cinque ragazzi atletici si alternano a vedersi. Questi ragazzi sono la vita della festa, scherzano tra i set e si spingono a vicenda per colpire un altro rappresentante.
10. Il lievemente distratto
Oops! L'hanno fatto di nuovo. Si sono dimenticati di rastrellare i pesi o hanno lasciato il rullo di schiuma nella lezione di gruppo. Vieni gentilmente a prenderti dietro di loro, e forse avranno il suggerimento. Oppure, che ne dici di quelli che indossano jeans o scarpe eleganti perché hanno dimenticato la loro borsa da ginnastica a casa. Abbiamo tutti giorni in cui siamo un po 'smemorati e devi dare a queste persone oggetti di scena sulla loro riluttanza a saltare la palestra!
Credito: GiphyOops! L'hanno fatto di nuovo. Si sono dimenticati di rastrellare i pesi o hanno lasciato il rullo di schiuma nella lezione di gruppo. Vieni gentilmente a prenderti dietro di loro, e forse avranno il suggerimento. Oppure, che ne dici di quelli che indossano jeans o scarpe eleganti perché hanno dimenticato la loro borsa da ginnastica a casa. Abbiamo tutti giorni in cui siamo un po 'smemorati e devi dare a queste persone oggetti di scena sulla loro riluttanza a saltare la palestra!
11. The Observer
Con tutti questi nuovi tipi di persone in palestra, è quasi come se le palestre siano i nuovi bar - il posto perfetto per vedere ed essere visti. E questo tipo di frequentatore di palestre trova un sacco di divertimento attraverso le persone che guardano. Può essere una distrazione divertente tra i set o mentre ti trascini sull'ellittica per dare un'occhiata in palestra per vedere chi c'è tutto. Ma non lasciare che a margine del tuo ritmo!
Credito: OdisseaCon tutti questi nuovi tipi di persone in palestra, è quasi come se le palestre siano i nuovi bar - il posto perfetto per vedere ed essere visti. E questo tipo di frequentatore di palestre trova un sacco di divertimento attraverso le persone che guardano. Può essere una distrazione divertente tra i set o mentre ti trascini sull'ellittica per dare un'occhiata in palestra per vedere chi c'è tutto. Ma non lasciare che a margine del tuo ritmo!
12. Principe azzurro
Lavora in palestra? No. Si presenta a tutti. Incontralo una volta e si comporterà come se ti conoscesse da anni. Puoi trovarlo mentre spara la brezza con i membri della palestra, i dipendenti della palestra e gli allenatori prima, durante e dopo i suoi allenamenti. È piuttosto affascinante e in qualche modo ha sempre qualcosa in più del solo tempo di cui parlare. Quindi, assicurati di dare un cordiale saluto durante l'uscita: potrebbe solo illuminare la tua giornata!
Credito: GiphyLavora in palestra? No. Si presenta a tutti. Incontralo una volta e si comporterà come se ti conoscesse da anni. Puoi trovarlo mentre spara la brezza con i membri della palestra, i dipendenti della palestra e gli allenatori prima, durante e dopo i suoi allenamenti. È piuttosto affascinante e in qualche modo ha sempre qualcosa in più del solo tempo di cui parlare. Quindi, assicurati di dare un cordiale saluto durante l'uscita: potrebbe solo illuminare la tua giornata!
13. La regina cardio (o re)
Forse si sta allenando per una gara imminente. O forse non c'è nulla che faccia rivivere le sue endorfine come intervalli sulla bici. Qualunque sia il motivo, questa ragazza (o ragazzo) ama il cardio! È una creatura dell'abitudine e trova conforto nel fare il familiare, che, in questo caso, è una delle macchine cardio. Sia che stia battendo sul tapis roulant, sta girando le ruote sulla cyclette o accendendolo sul vogatore, fanno sempre un buon sudore e di solito lasciano tutti i sorrisi.
Credito: GiphyForse si sta allenando per una gara imminente. O forse non c'è nulla che faccia rivivere le sue endorfine come intervalli sulla bici. Qualunque sia il motivo, questa ragazza (o ragazzo) ama il cardio! È una creatura dell'abitudine e trova conforto nel fare il familiare, che, in questo caso, è una delle macchine cardio. Sia che stia battendo sul tapis roulant, sta girando le ruote sulla cyclette o accendendolo sul vogatore, fanno sempre un buon sudore e di solito lasciano tutti i sorrisi.
14. The Girl Squad
Queste sono le ragazze che si riuniscono insieme, chiacchierano negli spogliatoi e si allenano in gruppo. Condividono gli ultimi consigli che hanno letto nelle loro riviste di fitness preferite e discutono su quale classe vogliono seguire.
Puoi trovarli fianco a fianco in una lezione di yoga con i loro lululemoni coordinati o cerchiati per una foto post-Pilates. Allenarsi con le tue amiche è un modo fantastico per sentirti responsabile e iniziare un allenamento stimolante. Inoltre, la pletora di foto carine non fa male.
Attestazione: Yahoo!Queste sono le ragazze che si riuniscono insieme, chiacchierano negli spogliatoi e si allenano in gruppo. Condividono gli ultimi consigli che hanno letto nelle loro riviste di fitness preferite e discutono su quale classe vogliono seguire.
Puoi trovarli fianco a fianco in una lezione di yoga con i loro lululemoni coordinati o cerchiati per una foto post-Pilates. Allenarsi con le tue amiche è un modo fantastico per sentirti responsabile e iniziare un allenamento stimolante. Inoltre, la pletora di foto carine non fa male.
15. Il meglio vestito
Dalla testa ai piedi, l'attrezzatura da palestra di questa persona è perfetta. Vivono e respirano alla moda. Possiedono le ultime scarpe, l'attrezzatura da palestra più fresca e la tecnologia più alla moda. Ma come molti di noi possono attestare, a volte un nuovo outfit è proprio ciò di cui abbiamo bisogno per riportare i mozziconi in palestra, soprattutto se hai perso di recente peso e i tuoi vecchi abiti da allenamento non si adattano più. Stai trascinando nel mondo della moda? Questi pip ti faranno sapere cosa c'è dentro e cosa c'è fuori.
Credito: BeautyhavenDalla testa ai piedi, l'attrezzatura da palestra di questa persona è perfetta. Vivono e respirano alla moda. Possiedono le ultime scarpe, l'attrezzatura da palestra più fresca e la tecnologia più alla moda. Ma come molti di noi possono attestare, a volte un nuovo outfit è proprio ciò di cui abbiamo bisogno per riportare i mozziconi in palestra, soprattutto se hai recentemente perso peso e i tuoi vecchi abiti da allenamento non si adattano più. Stai trascinando nel mondo della moda? Questi pip ti faranno sapere cosa c'è dentro e cosa c'è fuori.
16. The Game Tape Reviewer
Il video o non è successo, vero? La registrazione degli allenamenti è diventata sempre più popolare grazie ai social media. Anche se questo può sembrare fastidioso, in particolare se ti alleni in modo goffo in background, questi video possono effettivamente fare molto bene nel prevenire la forma sciatta e le lesioni. Considerali come i giocatori di calcio del lunedì mattina. Come puoi migliorare se non guardi e impari dai tuoi errori?
Credito: legaIl video o non è successo, vero? La registrazione degli allenamenti è diventata sempre più popolare grazie ai social media. Anche se questo può sembrare fastidioso, in particolare se ti alleni in modo goffo in background, questi video possono effettivamente fare molto bene nel prevenire la forma sciatta e le lesioni. Considerali come i giocatori di calcio del lunedì mattina. Come puoi migliorare se non guardi e impari dai tuoi errori?
