Ci sono poche cose nella vita che portano tanta gioia e felicità come avere un cane. Migliore amico dell'uomo da oltre 33.000 anni, i nostri compagni canini vanno ben oltre per noi, sia che ci forniscano conforto e compagnia o che svolgano un ruolo cruciale nei servizi di emergenza.
Possedere un cane richiede molta cura e responsabilità, ma in cambio otterrai amore incondizionato, devozione e una delle relazioni più gratificanti che tu possa mai avere. Ecco solo otto modi in cui un cane trasformerà la tua vita in meglio.
Credito: FerozanMast / LIVESTRONG.COMCi sono poche cose nella vita che portano tanta gioia e felicità come avere un cane. Migliore amico dell'uomo da oltre 33.000 anni, i nostri compagni canini vanno ben oltre per noi, sia che ci forniscano conforto e compagnia o che svolgano un ruolo cruciale nei servizi di emergenza.
Possedere un cane richiede molta cura e responsabilità, ma in cambio otterrai amore incondizionato, devozione e una delle relazioni più gratificanti che tu possa mai avere. Ecco solo otto modi in cui un cane trasformerà la tua vita in meglio.
1. Sarai in forma migliore.
I cani hanno bisogno di esercizio fisico - tra 30 minuti e due ore al giorno, a seconda delle loro dimensioni ed età. Camminare non è solo buono per loro, ma anche per i proprietari di cani. I benefici per la salute di una camminata di 30 minuti non devono essere sottovalutati: secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, camminare solo 30 minuti al giorno può aiutare a ridurre il rischio di ipertensione, alcuni tumori, diabete di tipo 2 e depressione. Quindi avere un cane è un po 'come avere un compagno di allenamento integrato, anche se sfocato.
I cani hanno bisogno di esercizio fisico - tra 30 minuti e due ore al giorno, a seconda delle loro dimensioni ed età. Camminare non è solo buono per loro, ma anche per i proprietari di cani. I benefici per la salute di una camminata di 30 minuti non devono essere sottovalutati: secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, camminare solo 30 minuti al giorno può aiutare a ridurre il rischio di ipertensione, alcuni tumori, diabete di tipo 2 e depressione. Quindi avere un cane è un po 'come avere un compagno di allenamento integrato, anche se sfocato.
2. Ti faranno conoscere nuovi amici.
Come avere un figlio, la proprietà del cane può essere lo stimolo per ritrovarti in un circolo sociale completamente nuovo. Anche quando fai una passeggiata intorno all'isolato, scoprirai che altri proprietari di cani sorrideranno e annuiranno o addirittura inizieranno discussioni su razza, comportamento e altri argomenti specifici del cane. Ricorda: i tuoi vicini proprietari di cani sono probabilmente molto meglio di Yelp quando si tratta di trovare il veterinario di quartiere più gentile o di capire i posti migliori per la toelettatura o l'imbarco. Prima che tu lo sappia, avrai una grande compagnia in quelle passeggiate per cani di mezz'ora.
Credito: sonjaarose / iStock / GettyImagesCome avere un figlio, la proprietà del cane può essere lo stimolo per ritrovarti in un circolo sociale completamente nuovo. Anche quando fai una passeggiata intorno all'isolato, scoprirai che altri proprietari di cani sorrideranno e annuiranno o addirittura inizieranno discussioni su razza, comportamento e altri argomenti specifici del cane. Ricorda: i tuoi vicini proprietari di cani sono probabilmente molto meglio di Yelp quando si tratta di trovare il veterinario di quartiere più gentile o di capire i posti migliori per la toelettatura o l'imbarco. Prima che tu lo sappia, avrai una grande compagnia in quelle passeggiate per cani di mezz'ora.
3. Ti insegnano la responsabilità e l'empatia.
Amare e prendersi cura di un animale domestico ti costringe a considerare i bisogni di un altro essere vivente. Un articolo sul Washington Post afferma che ci sono molte ricerche per sostenere come possedere un cane aumenti l'empatia, specialmente nei bambini. Come? Visto che i cani non possono parlare, i proprietari di cani sono costretti a leggere i segnali non verbali dei loro animali domestici per capire i loro bisogni e comunicare con loro. Questo può essere particolarmente utile per i bambini, che stanno solo sviluppando abilità empatiche e imparando a leggere i segnali non verbali degli animali domestici e delle persone. E l'atto di prendersi cura degli animali domestici (ad esempio, dar loro da mangiare e camminare) è un ottimo modo per insegnare ai bambini la responsabilità.
Credito: Holly_Powers / iStock / GettyImagesAmare e prendersi cura di un animale domestico ti costringe a considerare i bisogni di un altro essere vivente. Un articolo sul Washington Post afferma che ci sono molte ricerche per sostenere come possedere un cane aumenti l'empatia, specialmente nei bambini. Come? Visto che i cani non possono parlare, i proprietari di cani sono costretti a leggere i segnali non verbali dei loro animali domestici per capire i loro bisogni e comunicare con loro. Questo può essere particolarmente utile per i bambini, che stanno solo sviluppando abilità empatiche e imparando a leggere i segnali non verbali degli animali domestici e delle persone. E l'atto di prendersi cura degli animali domestici (ad esempio, dar loro da mangiare e camminare) è un ottimo modo per insegnare ai bambini la responsabilità.
4. Allevia i sintomi di depressione e ansia.
Un articolo su Frontiers in Psychology ha esaminato una serie di studi sugli effetti dell'interazione animale e umana sui comportamenti sociali. Uno studio in particolare ha riscontrato una diminuzione della depressione tra i residenti nelle case di cura dopo che un cane residente si era trasferito - e ci sono stati molti studi con risultati simili. Apparentemente, avere un cane influisce positivamente sulla risposta endocrina e aumenta la produzione di ormoni del benessere come cortisolo, epinefrina e noradrenalina, riducendo lo stress.
: 14 alimenti sorprendenti per alleviare lo stress
Credito: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesUn articolo su Frontiers in Psychology ha esaminato una serie di studi sugli effetti dell'interazione animale e umana sui comportamenti sociali. Uno studio in particolare ha riscontrato una diminuzione della depressione tra i residenti nelle case di cura dopo che un cane residente si era trasferito - e ci sono stati molti studi con risultati simili. Apparentemente, avere un cane influisce positivamente sulla risposta endocrina e aumenta la produzione di ormoni del benessere come cortisolo, epinefrina e noradrenalina, riducendo lo stress.
: 14 alimenti sorprendenti per alleviare lo stress
5. Ti rendono felice.
Sulla punta del benessere, molti studi hanno dimostrato che l'interazione tra uomo e cane può suscitare negli umani la stessa risposta fisiologica dell'interazione uomo-uomo. Un esempio in particolare: un articolo di Scientific American ha scoperto che i proprietari di cani che condividono un lungo sguardo reciproco con i loro cani hanno livelli più elevati di ossitocina che migliora l'umore (noto anche come "l'ormone delle coccole") nelle urine rispetto ai proprietari di cani che fissano i loro occhi per periodi di tempo più brevi. Una citazione dall'articolo: "Lo sguardo reciproco tra i cani e le persone che si prendono cura di loro produce un profilo fisiologico molto simile a quello osservato tra madri e neonati. Questa sovrapposizione potrebbe sia contribuire a facilitare la nostra relazione intensa e profonda con i cani. " Infatti!
Credito: grki / iStock / GettyImagesSulla punta del benessere, molti studi hanno dimostrato che l'interazione tra uomo e cane può suscitare negli umani la stessa risposta fisiologica dell'interazione uomo-uomo. Un esempio in particolare: un articolo di Scientific American ha scoperto che i proprietari di cani che condividono un lungo sguardo reciproco con i loro cani hanno livelli più elevati di ossitocina che migliora l'umore (noto anche come "l'ormone delle coccole") nelle urine rispetto ai proprietari di cani che fissano i loro occhi per periodi di tempo più brevi. Una citazione dall'articolo: "Lo sguardo reciproco tra i cani e le persone che si prendono cura di loro produce un profilo fisiologico molto simile a quello osservato tra madri e neonati. Questa sovrapposizione potrebbe sia contribuire a facilitare la nostra relazione intensa e profonda con i cani. " Infatti!
6. Riducono il rischio di malattie cardiovascolari.
Abbiamo già stabilito in che modo i cani possono aiutarti a ridurre lo stress e costringerti a esercitare, ma un altro enorme vantaggio per la salute è che i proprietari di cani tendono ad avere una pressione sanguigna più bassa rispetto alle persone che non hanno cani. Un articolo completo pubblicato da Harvard Health menziona numerosi studi che lo dimostrano. "Il potere del tatto sembra anche essere una parte importante di questo" effetto da compagnia ". Diversi studi dimostrano che la pressione sanguigna scende quando una persona accarezza un cane ", si legge nell'articolo. Cita anche prove che i proprietari di cani tendono ad avere livelli più bassi di colesterolo e trigliceridi.
: 20 alimenti che peggioreranno il tuo raffreddore
Credito: oneinchpunch / iStock / GettyImagesAbbiamo già stabilito in che modo i cani possono aiutarti a ridurre lo stress e costringerti a esercitare, ma un altro enorme vantaggio per la salute è che i proprietari di cani tendono ad avere una pressione sanguigna più bassa rispetto alle persone che non hanno cani. Un articolo completo pubblicato da Harvard Health menziona numerosi studi che lo dimostrano. "Il potere del tatto sembra anche essere una parte importante di questo" effetto da compagnia ". Diversi studi dimostrano che la pressione sanguigna scende quando una persona accarezza un cane ", si legge nell'articolo. Cita anche prove che i proprietari di cani tendono ad avere livelli più bassi di colesterolo e trigliceridi.
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7. Possono rafforzare il sistema immunitario.
Gli scienziati dell'Università dell'Arizona stanno conducendo uno studio per dimostrare che i baci di cane possono dare un piccolo impulso al nostro sistema immunitario. Incentrati specificamente sulla salute degli adulti di età pari o superiore a 50 anni, gli scienziati ritengono che vivere con un cane incoraggi la crescita di microrganismi positivi nell'intestino umano, un po 'come un probiotico o uno yogurt, tranne nella forma di un bacio da cani. Le ricerche esistenti mostrano anche che i cani e i loro proprietari condividono nel tempo gran parte degli stessi batteri intestinali.
"Pensiamo che i cani potrebbero funzionare come probiotici per migliorare la salute dei batteri che vivono nelle nostre viscere. Questi batteri, o" microbiota ", sono sempre più riconosciuti come protagonisti della nostra salute mentale e fisica, specialmente quando invecchiamo" disse il dottor Charles Raison, ricercatore principale per lo studio e professore di psichiatria UA presso il College of Medicine.
Credito: brickrena / iStock / GettyImagesGli scienziati dell'Università dell'Arizona stanno conducendo uno studio per dimostrare che i baci di cane possono dare un piccolo impulso al nostro sistema immunitario. Incentrati specificamente sulla salute degli adulti di età pari o superiore a 50 anni, gli scienziati ritengono che vivere con un cane incoraggi la crescita di microrganismi positivi nell'intestino umano, un po 'come un probiotico o uno yogurt, tranne nella forma di un bacio da cani. Le ricerche esistenti mostrano anche che i cani e i loro proprietari condividono nel tempo gran parte degli stessi batteri intestinali.
"Pensiamo che i cani potrebbero funzionare come probiotici per migliorare la salute dei batteri che vivono nelle nostre viscere. Questi batteri, o" microbiota ", sono sempre più riconosciuti come protagonisti della nostra salute mentale e fisica, specialmente quando invecchiamo" disse il dottor Charles Raison, ricercatore principale per lo studio e professore di psichiatria UA presso il College of Medicine.
8. Potrebbero desensibilizzare i bambini agli allergeni.
Gli scienziati hanno cercato a lungo di capire se avere un cane a casa aumenta o diminuisce il rischio che i bambini sviluppino allergie. Secondo uno studio ampiamente pubblicizzato pubblicato su Pediatrics, i ricercatori hanno scoperto che un'esposizione in tenera età agli animali domestici non ha alcuna influenza sulla probabilità di sviluppare allergie. In effetti, potrebbero persino ridurre il rischio di svilupparli. "Sebbene non raccomandiamo che una famiglia ottenga un animale domestico con l'obiettivo di ridurre il rischio di allergia nei bambini, tenere un animale domestico in casa non dovrebbe essere dannoso nella maggior parte dei casi e può essere utile in alcuni", dice lo studio.
Credito: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesGli scienziati hanno cercato a lungo di capire se avere un cane a casa aumenta o diminuisce il rischio che i bambini sviluppino allergie. Secondo uno studio ampiamente pubblicizzato pubblicato su Pediatrics, i ricercatori hanno scoperto che un'esposizione in tenera età agli animali domestici non ha alcuna influenza sulla probabilità di sviluppare allergie. In effetti, potrebbero persino ridurre il rischio di svilupparli. "Sebbene non raccomandiamo che una famiglia ottenga un animale domestico con l'obiettivo di ridurre il rischio di allergia nei bambini, tenere un animale domestico in casa non dovrebbe essere dannoso nella maggior parte dei casi e può essere utile in alcuni", dice lo studio.
Cosa pensi?
C'è una ragione per cui i cani sono considerati i migliori amici dell'uomo! Cosa pensi? Hai un cane? Considereresti di adottarne uno? Perché o perché no? Fateci sapere nei commenti qui sotto!
Credito: oneinchpunch / iStock / GettyImagesC'è una ragione per cui i cani sono considerati i migliori amici dell'uomo! Cosa pensi? Hai un cane? Considereresti di adottarne uno? Perché o perché no? Fateci sapere nei commenti qui sotto!
