Il tè nero contiene le foglie fermentate della pianta di Camellia sinensis. Se servito con acqua calda rende una birra dal gusto forte popolare in tutto il mondo. Può sembrare che una tazza di tè caldo possa aiutare una condizione come la costipazione. Tuttavia, il tè nero può in effetti scatenare costipazione. La caffeina nel tè nero aiuta a contribuire ai sintomi, quindi i medici non raccomandano di bere il tè nero quando si è stitici.
Stipsi
La costipazione si verifica quando è difficile passare regolarmente le feci. Secondo l'ospedale pediatrico di Pittsburgh, se hai meno di tre movimenti intestinali non forzati ogni settimana, potresti essere stitico. Può causare molto disagio e persino provocare un rivestimento intestinale strappato se lo sgabello diventa troppo grande. In generale, bere molti liquidi può aiutare ad allentare le feci e alleviare la costipazione. Tuttavia, alcune bevande, tra cui tè nero e bevande alcoliche, possono peggiorare la costipazione.
Caffeina
La caffeina agisce come diuretico. Ciò significa che aumenta la quantità di acqua persa dal corpo attraverso la minzione. Ciò può portare a feci più secche che sono più difficili da superare per il corpo. Il tè nero contiene tra 20 e 110 milligrammi di caffeina per tazza. A titolo di confronto, il caffè istantaneo contiene tra 30 e 120 milligrammi. Bere un sacco di tè nero durante il giorno può portare a sentimenti di disidratazione, in particolare se si urina frequentemente.
trattamenti
Invece di bere tè nero per alleviare costipazione, prova a bere acqua o succhi a base di fibre. Alcuni farmaci da banco offrono effetti lassativi che possono aiutare a spostare le feci compatte. In generale, una dieta ricca di fibre - come pane integrale e verdure - aiuta a mantenere regolari i movimenti intestinali. Consultare sempre il proprio medico prima di assumere farmaci, in particolare se si è in gravidanza o se si hanno condizioni mediche esistenti. Una costipazione grave che dura per settimane può segnalare problemi di salute correlati. Parla con il tuo medico se la costipazione persiste.
considerazioni
Sebbene il tè nero tradizionale possa contribuire alla costipazione, in molti negozi è possibile trovare tè nero decaffeinato. Questo offre il gusto del tè senza caffeina. Allo stesso modo, il tè verde sembra creare meno rischi di costipazione e contiene circa un terzo della caffeina del tè nero. Il tè nero offre altri benefici per la salute. Ad esempio, alcuni studi collegano il consumo di tè con tassi più bassi di morbo di Parkinson e alcuni tumori. Tuttavia, a partire da maggio 2011, questa prova non è conclusiva, secondo MedlinePlus.
