L'aglio è un dono che continua a dare. Sebbene la verdura abbia molti benefici per la tua salute, un pasto a base di aglio può perseguitarti nelle ore e nei giorni successivi sotto forma di rutti puzzolenti. Se ami l'aglio ma odi i rutti, devi determinare cosa sta causando la tua reazione. Se soffri di intolleranza all'aglio, potresti essere in grado di moderare il problema.
Nozioni di base di Burping
Una certa quantità di eruttazione è normale. Aiuta a liberare l'aria dallo stomaco che ingoia quando si mangia e si beve. Alcuni cibi e bevande, come cole e succhi di frutta, fagioli, prugne, patate, latte, broccoli, cavolfiori e cipolle, hanno maggiori probabilità di causare eruttazioni rispetto ad altri. Può verificarsi anche un'eruttazione eccessiva se ingerisci troppa aria, bevi da una cannuccia, mastichi una gomma o mangi troppo in fretta. La tua reazione ruttante all'aglio potrebbe essere dovuta al fatto che hai mangiato uno degli alimenti offensivi contemporaneamente o perché hai mangiato il pasto troppo rapidamente, ingoiando l'aria in eccesso.
Gestione del bruciore di stomaco
Una causa comune di frequente rutto è il bruciore di stomaco o la malattia da reflusso acido. La maggior parte delle persone sperimenterà occasionalmente bruciore di stomaco, la sensazione di bruciore al petto quando il cibo o l'acido dello stomaco si riversano nell'esofago. Se soffri spesso di bruciore di stomaco, potresti avere una malattia da reflusso acido. Alcuni alimenti, chiamati cibi trigger, possono provocare bruciore di stomaco aumentando la produzione di acido gastrico o rilassando la fascia muscolare che impedisce al contenuto dello stomaco di risalire nell'esofago. Questi includono cibi grassi, cibi piccanti, agrumi, cipolle, latte, cioccolato e aglio.
Allergia o intolleranza all'aglio
Un'allergia o intolleranza all'aglio non è comune, ma può succedere. In entrambi i casi, potresti avere sintomi gastrointestinali come gonfiore e gas - che possono causare eruttazioni - dopo aver mangiato aglio. Con un'allergia, potresti avere altri sintomi, come un'eruzione cutanea pruriginosa e una congestione nasale. Se si verificano frequentemente eruttazioni dopo aver mangiato aglio e si hanno anche altri sintomi legati all'allergia o all'intolleranza, visitare il medico. Un'allergia alimentare può essere pericolosa per la vita.
