Le voglie durante la gravidanza possono farti desiderare dolci come torte e caramelle. Mentre un dolce trattamento occasionale non è problematico, troppo di una cosa buona può essere cattiva. La tua dieta è particolarmente importante quando sei incinta e la maggior parte delle torte offre poco in termini di valore nutrizionale. Ciò non significa che devi saltare un pezzo di torta a forma di ventre servito nella tua doccia per bambini, ma parlare con il tuo medico dell'importanza di mangiare dolci con moderazione.
Sistema immunitario
Il tuo sistema immunitario è più debole del solito durante la gravidanza. Un sistema immunitario più debole aumenta le possibilità di ammalarsi se si mangiano determinati alimenti, che potrebbero potenzialmente danneggiare il bambino. Le occasioni speciali sono altrettanto rischiose degli altri giorni e non dovrebbero essere una scusa per mangiare prodotti da forno crudi. La pastella di torta con uovo crudo può contenere batteri nocivi come la salmonella; resistere alla tentazione di assaggiare pastella di torta o pasta per biscotti. Anche una torta fatta in casa che non è stata cotta a fondo potrebbe contenere batteri come toxoplasma e listeria che sono in grado di attraversare la placenta e anche far ammalare il tuo bambino.
Senza calorie
Snack come torte, patatine e bibite contribuiscono all'eccessivo aumento di peso durante la gravidanza e non ti danno nessuno dei nutrienti di cui il tuo bambino in via di sviluppo ha bisogno. Guadagnare circa 30 chili è normale, di cui 7, 5 chili per il bambino, più peso dall'utero, tessuto extra-mammario, fluidi corporei, volume del sangue, liquido amniotico e placenta. Non eliminare completamente i dolci, mangiali con moderazione e assicurati di avere ancora abbastanza alimenti nutrienti. Inoltre, fai attenzione alle torte fatte con saccarina - anche se non provate, c'è qualche preoccupazione che possa attraversare la placenta e influenzare negativamente il feto, secondo il Pregnancy Weekly.
alcool
Alcune torte e cioccolatini contengono alcol come rum, bourbon e amaretto che potrebbero non essere sicuri da consumare durante la gravidanza. Il mito secondo cui cucinare brucia l'alcol non è del tutto vero. Secondo un articolo di ChefMom.com, la quantità di alcool che brucia durante la cottura e la cottura dipende dalla temperatura, dal tipo di alcool e dagli ingredienti. Anche se l'alcol può aggiungere aroma alle torte, l'alcool può attraversare la placenta e causare complicazioni. I potenziali problemi includono difetti alla nascita, parto prematuro e ritardo mentale. Non è stata stabilita una quantità sicura di alcol durante la gravidanza.
supplementi
La tua torta o prodotti da forno possono contenere integratori dannosi. Secondo un articolo pubblicato sul sito Web di Psychology Today nel febbraio 2011, un prodotto chiamato Lazy Cakes contiene 4 milligrammi di integratore di melatonina oltre alla radice di valeriana. La melatonina e la radice di valeriana possono aiutarti a dormire, ma possono anche danneggiare il tuo bambino. Il tuo corpo produce naturalmente melatonina per regolare i tuoi cicli sonno-veglia, quindi gli integratori possono aiutare le persone con problemi di sonno. La valeriana può anche aiutarti a rilassarti. Tuttavia, sia la melatonina che la valeriana non sono probabilmente sicure per le donne in gravidanza, secondo MedlinePlus.
