Fumare una sigaretta per la prima volta in assoluto è spesso abbastanza tossico da far vomitare alcune persone, afferma Kids Health. Altri primi effetti includono tosse, sensazione di bruciore e sensazione di malessere generale. Chi fa l'abitudine al fumo viene a conoscenza dei pericoli per la salute, degli effetti collaterali maleodoranti e dei costi elevati. Nonostante una serie di aspetti negativi, le persone continuano a diventare dipendenti dal fumo.
Nicotina
La nicotina è la droga nelle sigarette e in tutti i prodotti del tabacco che rendono il fumo così avvincente. La nicotina è così potente che la scarsa quantità di 1-2 mg che un fumatore inala da ogni sigaretta è sufficiente per trasformarsi in una dipendenza, osserva il National Institute on Drug Abuse (NIDA). Quando qualcuno inala una sigaretta, la nicotina spara nei polmoni, viene rapidamente assorbita dal sangue e colpisce il cervello circa otto secondi dopo il soffio. Nel complesso, una singola sigaretta contiene circa 10 mg di farmaco, ma alcuni di essi vanno in fumo e non vengono inalati.
Cervello
Una volta che la nicotina entra nel cervello, fa sì che i neuroni cerebrali creino dopamina, un neurotrasmettitore che emette una sensazione di piacere, spiega NIDA. La dopamina si verifica naturalmente quando le persone si trovano in situazioni che le fanno sentire bene e la nicotina dà il via alla creazione di dopamina. Fumare una sigaretta, quindi, può dare a qualcuno una reazione piacevole e immediata e, poiché le persone vogliono più di una cosa buona, inizia il ciclo del fumo. La nicotina colpisce il cervello e provoca piacere abbastanza rapidamente, e i suoi effetti si esauriscono altrettanto rapidamente.
Tolleranza
Come con molti farmaci, il corpo sviluppa una tolleranza alla nicotina, sottolinea NIDA. I fumatori iniziano a aver bisogno di più nicotina per ottenere lo stesso effetto. Di solito finiscono per fumare più spesso per ottenere lo stesso livello di nicotina. La tolleranza alla nicotina aumenta rapidamente nel corso della giornata durante il fumo continuo. I lunghi tratti senza sigaretta, come durante il sonno, riducono la tolleranza.
Ritiro
I sintomi fisici dell'astinenza da nicotina sono più gravi nei primi giorni senza sigaretta, afferma NIDA. Le persone che soffrono di astinenza da nicotina sono spesso irritabili, hanno difficoltà a dormire e hanno difficoltà a prestare attenzione o pensare chiaramente. Spesso finiscono con un grande appetito e un intenso desiderio, o brama, di una sigaretta. I sintomi fisici dell'astinenza da nicotina alla fine diminuiscono nel tempo, spesso scompaiono del tutto dopo diverse settimane senza nicotina. Voglie di sigaretta, tuttavia, possono durare una vita.
voglie
Anche quando l'astinenza dalla nicotina si attenua, alcuni ex fumatori hanno forti voglie di sigaretta, osserva NIDA. Queste voglie possono venire dal vedere o annusare una sigaretta o sono spesso innescate da alcuni degli aspetti psicologici del fumo. Questi includono gironzolare intorno alle persone con cui fumava il fumatore o in luoghi in cui fumava. Alcune persone continuano a desiderare una sigaretta a volte quando ne fumavano sempre una, come subito dopo aver mangiato o bevendo alcolici. L'intero rituale del fumo, dall'accenderlo all'inalazione dell'ultimo tiro, è un altro desiderio intenso che spesso persiste. Le voglie sono uno dei principali motivi per cui le persone non riescono a smettere di fumare.
