La zuppa cremosa di pomodoro con crostini è una delle offerte di zuppa quotidiane del pane Panera. La zuppa presenta pomodori pera mescolati con crema che fornisce la consistenza cremosa. È venduto in un 12 once. ciotola.
calorie
Una ciotola di zuppa di pomodoro cremosa con crostini ha 370 calorie. Più della metà - 200 - provengono dal grasso. Se mangi 2.000 calorie al giorno, una ciotola di questa zuppa rappresenta il 18, 5 percento delle calorie totali giornaliere.
Grasso
Una ciotola di zuppa di pomodoro ha 23 g di grasso totale. Quel grasso include 12 g di grassi saturi e 1 g di grassi trans. Contiene anche 15 mg di colesterolo.
Sodio
Le zuppe hanno la reputazione di essere caricate con sodio. Nel caso della zuppa di pomodoro Panera con crostini di pane, ogni ciotola contiene 740 mg, pari al 30, 8 percento dell'assunzione massima raccomandata. Il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti consiglia alle persone di limitare l'assunzione di sodio a non più di 2.400 mg al giorno per prevenire l'ipertensione.
carboidrati
La zuppa di pomodoro contiene 39 g di carboidrati totali. La ripartizione comprende 13 g di zuccheri e 5 g di fibre alimentari, riporta Panera.
Proteina
La zuppa cremosa di pomodoro non fornisce una buona fonte di proteine, ma ogni ciotola della zuppa contiene 4 g di nutrienti.
Vitamine e minerali
La zuppa di pomodoro Panera contiene anche diverse vitamine e minerali essenziali. 12 once la ciotola contiene il 20 percento della dose giornaliera raccomandata di calcio; 10 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina A; 8 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata di ferro; e il 4 percento dell'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina D.
