Una pesantezza alle gambe insolita può verificarsi all'improvviso mentre salite le scale, rendendo praticamente impossibile continuare in cima. Poiché la pesantezza delle gambe a volte può segnalare una grave condizione medica, capire perché si verifica e come può essere trattata.
Sintomi
La pesantezza delle gambe durante la salita delle scale può variare da lieve a grave. Potresti provare la sensazione di dover trascinare la parte inferiore della gamba o del piede. Oppure potresti non essere in grado di muovere le gambe con la stessa facilità o rapidità che desideri mentre sali le scale. Potresti non essere in grado di camminare sui talloni, avere difficoltà a flettere la caviglia o camminare con uno strano schema tallone-punta. Ulteriori sintomi possono includere formicolio, dolore, debolezza o intorpidimento.
Le cause
Potresti avvertire pesantezza alle gambe durante la salita delle scale se abusi eccessivamente di muscoli, cartilagine, legamenti o tendini delle gambe con eccessiva arrampicata o esercizio fisico. Può verificarsi anche se non si è abituati ai movimenti di salire le scale e aumentare rapidamente il tempo o l'intensità che si esercitano su di essi. La pesantezza delle gambe può essere correlata a condizioni mediche come la malattia degenerativa lombare, un'ernia del disco o la stenosi spinale.
trattamenti
Riposare e astenersi dal salire i gradini fino a quando la pesantezza si attenua. Elevare, ghiacciare o avvolgere l'estremità interessata con un bendaggio elastico se la pesantezza è accompagnata da dolore o gonfiore. Ciò contribuirà a restringere i vasi sanguigni e alleviare l'infiammazione e il dolore. Prendi un analgesico, come il paracetamolo, se necessario. Un fisioterapista o un medico possono mostrarti esercizi di riabilitazione per aiutare a ripristinare il movimento. In casi estremi, come quando causato da un'ernia, un medico può riparare chirurgicamente la lesione.
Avvertenze
Non ignorare la pesantezza delle gambe, soprattutto se di solito non la provi. Consultare un medico se la pesantezza delle gambe è cronica o grave o se si sviluppano crampi o dolore alle gambe. Questi potrebbero essere i sintomi di una grave condizione medica chiamata malattia arteriosa periferica in cui le arterie si intasano nelle gambe. Questa malattia può aumentare il rischio di sviluppare gravi complicanze, come ictus o infarto.
