I dolori articolari, noti anche come artrite o artralgia, colpiscono le persone di tutto il mondo e possono essere causati da diverse lesioni, malattie e infezioni. Tutto, dalle malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide alle infezioni come l'influenza può causare dolore alle articolazioni; tuttavia, è possibile che si verifichino dolori articolari inspiegabili che spesso non sono influenzati da regolari farmaci per la gestione del dolore e molti nuovi studi indicano che il colpevole è la carenza di vitamina D. È noto che bassi livelli di vitamina D nel sangue causano dolore e debolezza alle ossa e ai muscoli, comprese le articolazioni.
Carenza di vitamina D.
La carenza di vitamina D è causata da un basso livello di vitamina D nel corpo. La vitamina D è un nutriente liposolubile che può essere trovato in alcuni alimenti, come latte fortificato e salmone, ma ricevere abbastanza vitamina D dalla dieta è quasi impossibile. La vitamina D può essere prodotta dall'organismo in modo naturale quando la pelle è esposta ai raggi B ultravioletti del sole. La vitamina D viene misurata nel sangue come 25 idrossivitamina D ed è espressa in nanogrammi per millilitro o ng / ml. I livelli normali sono compresi tra 30 e 80 ng / ml. Se il livello del sangue è compreso tra 20 e 30 ng / ml, la vitamina D è considerata insufficiente e inferiore a 20 ng / ml è considerata carente di vitamina D.
Dolori articolari
Secondo il National Institutes of Health, i dolori articolari possono interessare una o più articolazioni alla volta e possono essere causati da una varietà di lesioni o condizioni. Malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide causano dolore e rigidità articolari perché il sistema immunitario attacca il liquido sinoviale all'interno delle articolazioni. Questa malattia non ha cura e il dolore articolare è una battaglia permanente. Anche la borsite o infiammazione della borsa che ammortizza la fine delle ossa può essere causa di dolori articolari. Infezioni come l'influenza o l'influenza possono anche causare dolore alle articolazioni.
Carenza di vitamina D e dolori articolari
Mentre la vitamina D è sempre stata collegata alla salute delle ossa, molti studi recenti hanno collegato la vitamina D a molte altre aree del corpo e alla prevenzione di molte malattie. La ricerca, come uno studio del 2011 pubblicato su "Maturitas", ha collegato la carenza di vitamina D al dolore articolare. Questo studio ha esaminato le donne in postmenopausa e ha scoperto che basse concentrazioni di vitamina D nel sangue erano collegate a punteggi più elevati di dolore articolare. Un altro studio del 2011 pubblicato su "Reumatologia clinica" ha esaminato i nuovi pazienti che entrano nelle cliniche reumatologiche e ha scoperto che complessivamente, il 70% di questi pazienti che soffrivano di una sorta di dolori articolari erano anche carenti di vitamina D. I ricercatori ritengono che la carenza di vitamina D potrebbe essere un fattore di rischio per molte condizioni reumatologiche.
considerazioni
La carenza di vitamina D sta diventando una preoccupazione per la salute diffusa e molti credono che sia in qualche modo collegato all'aumento dei pazienti con diagnosi di fibromialgia, artrite reumatoide e sclerosi multipla. Un rapporto del 2009 negli "Archivi di medicina interna" afferma che ben il 77 percento degli americani non ha un livello adeguato di vitamina D. Se ritieni di poter essere carente di vitamina D, consulta il tuo medico e fai in modo che i livelli di vitamina D testato. Se i risultati mostrano che sei carente, il medico inizierà un piano di trattamento con integratori di vitamina D ad alte dosi; una volta raggiunti i livelli ottimali, ti sottoporrà a una dose di mantenimento di vitamina D.
