Ricrea il gusto della tua fiera statale locale nella tua cucina con i cani di mais congelati. Cuocili nel forno, nel microonde o nella friggitrice.
Metodi di cottura del cane congelato del cereale
Molte marche diverse di cani di mais congelati sono disponibili presso il negozio di alimentari o di magazzino. In generale, è necessario seguire le istruzioni del pacchetto durante la preparazione di alimenti surgelati, osserva l'estensione dell'Università del Minnesota.
Alcuni modi per cucinare carni surgelate e fritte sono dettagliati da UGA Extension.
Scegli di cuocere i cuccioli di mais congelati in un forno Fahrenheit a 350 gradi. Preriscalda il forno, posiziona i cani su una teglia da forno e cuoci fino a caldo - circa 16-20 minuti. Non coprirli.
Se sei di fretta, forno a microonde i cani di mais congelati. Sappi che il microonde ti lascia con una crosta fradicia, piuttosto che croccante. Microonde per 40-50 secondi. Lascia che i cani si siedano 1 minuto prima di mordere, in modo che i succhi si distribuiscano e lo spuntino si riscaldi completamente.
Infine, friggi i cani di mais congelati per replicare al meglio i cani di mais che ottieni a un carnevale. Riscalda l'olio vegetale a 350 F e posiziona con cura il cane di mais congelato nell'olio.
Non ammucchiare i cani, altrimenti ridurrai la temperatura dell'olio e finirai con delizie impregnate d'olio e crude. Friggere per 8 a 9 minuti o fino a quando non viene riscaldato. Scolare i corn dog su un tovagliolo di carta prima di mangiare.
Informazioni nutrizionali per Corn Dog
Le informazioni nutrizionali sui cani da mais rivelano che un cane contiene 195 calorie e 21 grammi di carboidrati, di cui quasi 6 grammi sono zuccheri. Offre anche quasi 7 grammi di proteine e 9, 38 grammi di grassi, 2, 7 grammi dei quali sono di tipo saturo.
Il grasso saturo è un tipo di grasso da minimizzare, spiega Medline Plus. Troppi grassi saturi possono causare un accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni e aumentare il rischio di malattie cardiache. È anche denso di calorie e contribuisce all'aumento di peso.
: Quanto grasso saturo dovresti avere al giorno?
I cani di mais ti forniscono meno di 1 grammo di fibra, ma hanno 521 milligrammi di sodio. Se stai guardando l'assunzione di sodio, dovresti frenare l'abitudine del cane di mais.
L'American Heart Association raccomanda di mangiare non più di 2.300 milligrammi di sodio al giorno, per una buona salute. La maggior parte degli adulti, consiglia l'organizzazione, dovrebbe mirare a 1.500 milligrammi o meno, se possibile. Un cane da mais costituisce circa un terzo di quella raccomandazione obiettivo.
I cani di mais sono sani?
Le informazioni nutrizionali per un cane di mais non sono sorprendentemente malsane. Sì, hanno una discreta quantità di sodio e contribuiscono all'apporto di grassi saturi, ma tutto sommato, il loro conteggio calorico e il contenuto di macronutrienti non sono altrettanto relativi a molti altri cibi spazzatura.
I cani di mais, tuttavia, sono una carne trasformata, che può aumentare il rischio di cancro al colon, malattie cardiache e morte precoce. The Proceedings of the Nutrition Society nell'agosto 2016 ha pubblicato una meta-analisi che mostra un'associazione attraverso molteplici studi sul consumo regolare di carne lavorata e sul rischio di malattie croniche, tra cui malattie cardiovascolari, diabete e alcuni tipi di cancro. I ricercatori sottolineano che le persone con un consumo inferiore di carne rossa o trasformata tendono ad avere uno stile di vita più sano in generale.
: 5 rischi per la salute derivanti dal consumo di troppi alimenti trasformati
Un altro studio, pubblicato in un numero del 2016 di Critical Review in Food Science and Nutrition , sottolinea che esistono prove inconfutabili che la carne rossa e il consumo di carne trasformata sono associati a maggiori incidenze di diversi tipi di tumore del colon. Uno dei motivi di questo fattore contributivo è l'infiammazione causata dal consumo di carne trasformata - rende il tuo corpo più vulnerabile allo sviluppo della malignità.
