Shatavari (asparagus racemosus) noto anche come asparago indiano, è una pianta rampicante legnosa che cresce tipicamente in zone ombreggiate delle regioni tropicali, tra cui India, Asia, Africa e la maggior parte della Cina meridionale. Secondo l'Indian Journal of Medical Sciences (IJMS), shatavari è raccomandato nei testi ayurvedici (medicina indiana nativa tradizionale) sia come aiuto preventivo sia come rimedio per una vasta gamma di condizioni di salute tra cui ulcere gastriche e dispepsia (dolore allo stomaco causato da ulcere o malattia da reflusso acido).
Usi tradizionali
Sia la radice che le foglie del piano shatavari sono state abitualmente utilizzate nella medicina tradizionale indiana per correggere una serie di problemi medici. L'IJMS afferma che alcuni guaritori ayurvedici hanno trovato che lo shatavari è utile nel trattamento di disturbi nervosi, infiammazione, malattie del fegato e alcune malattie infettive. Tuttavia non ci sono prove scientifiche a supporto dell'uso di shatavari per il trattamento di queste condizioni.
Secondo il Journal of Postgraduate Medicine la radice secca in polvere di shatavari può aiutare ad aumentare la secrezione di latte nelle donne che allattano.
Problemi gastrici
La radice essiccata in polvere di shatavari è stata storicamente utilizzata nella medicina indiana per produrre un succo che viene utilizzato per curare le ulcere (piccoli fori nel tratto gastrointestinale) e la gastroparesi (una condizione in cui lo stomaco impiega troppo tempo a svuotare il suo contenuto). La gastroparesi può causare bruciore di stomaco, dolore addominale, vomito e diarrea.
Benefici presunti
Ci sono molti altri benefici dichiarati associati all'uso di shatavari. Includono affermazioni che agisce come diuretico e può liberare il corpo dal liquido in eccesso. Le foglie bollite di shatavari sono state propagandate come trattamento per condizioni che vanno da mal di testa, febbre e tosse al diabete, reumatismi (condizione dolorosa delle articolazioni o dei muscoli o dei tessuti connettivi) e squilibri ormonali.
Shatavari è stato anche suggerito come erba per combattere lo stress che agisce rafforzando il sistema immunitario, aiutando così il corpo e la mente a gestire in modo più efficace situazioni difficili che possono causare ansia e tensione.
