Gli individui con GERD, o malattia da reflusso gastroesofageo, avvertono fastidio quando l'acido dello stomaco sale verso l'alto ed entra nell'esofago. Può anche essere indicato come bruciore di stomaco o reflusso acido. Da lievemente irritante a doloroso, la sensazione di bruciore associata a MRGE è spesso innescata da determinati alimenti. Altri alimenti, come le carote, sono considerati sicuri da mangiare. Bere succo di carota ti aiuterà a ottenere i nutrienti di cui hai bisogno, senza innescare una reazione.
Benefici del succo di carota
Per preparare il succo di carota a casa in uno spremiagrumi, usa 2 tazze di carote tritate per produrre 1/2 tazza di succo fresco. Il succo di carota ha 105 calorie per porzione ed è una buona fonte di potassio; calcio; vitamina C; Vitamine del gruppo B, compreso il folato; e vitamine A ed E.
Neutralizza l'acido
Il succo di carota contiene componenti alcalini naturali, che aiutano a neutralizzare l'eccesso di acido gastrico che provoca sintomi di bruciore di stomaco. Mentre il succo di carota potrebbe non fornire un sollievo completo o istantaneo per i sintomi di MRGE, è una bevanda sicura e nutriente per coloro che seguono una dieta con MRGE. Jill Sklar e Annabel Cohen, autori di "Eating for Acid Reflux", raccomandano mele, cetrioli e altri succhi a bassa acidità da frutta o verdura per lenire i sintomi della MRGE. Anche le tisane che non contengono caffeina possono dare un po 'di sollievo. Farmaci da banco, come antiacidi e bloccanti H2, lavorano per neutralizzare o ridurre la produzione di acido gastrico.
Trigger GERD
Gli alimenti da evitare includono agrumi e succhi di frutta, cibi piccanti, cibi ricchi di grassi, compresi latticini grassi, salsa di pomodoro e pomodoro, cioccolato, alcool, bevande contenenti caffeina e bevande gassate.
