Una delle numerose funzioni della vita quotidiana per il tuo corpo è mantenere l'equilibrio interno o l'omeostasi del corpo. Il tuo corpo ha diversi meccanismi per controllare il suo ambiente interno - dal controllo della temperatura alla produzione di energia alla produzione di urina. È possibile rilevare alcuni cambiamenti che si verificano nei meccanismi di coping del corpo attraverso la produzione di urina. I reni svolgono un ruolo vitale nelle concentrazioni di acqua ed elettroliti. Quando consumi sale, influisci sul funzionamento del corpo.
Ritenzione di sale e liquidi
Il tuo corpo controlla strettamente la concentrazione di elettroliti come il sodio. Gli elettroliti sono sostanze chimiche che trasportano una carica elettrochimica quando disciolti in soluzione. Questo sistema è così vitale per la vita che il tuo corpo utilizza fino al 40 percento del dispendio energetico a riposo per mantenerlo. Quando consumi sale, butti via questo equilibrio, costringendo il corpo a compensare il cambiamento delle concentrazioni di elettroliti. Per mantenerlo alla stessa percentuale di concentrazione, il tuo corpo trattiene l'acqua. Questa azione, a sua volta, avrà un impatto sulla produzione di urina.
Controllo biologico
Il controllo del sale e dell'acqua nel corpo comporta una serie complessa di reazioni chiamata sistema renina-angiotensina. Numerosi organi partecipano a questo sistema, con l'organo primario che sono i reni. Quando la concentrazione di liquidi nel corpo cambia, questo provoca l'ipotalamo a stimolare la ghiandola pituitaria a rilasciare un ormone chiamato ormone antidiuretico (ADH). Il tuo corpo trattiene l'acqua attraverso il riassorbimento nei reni, con conseguente riduzione della produzione di urina.
Sintomi
Noterai gli effetti dell'eccessivo consumo di sale attraverso un cambiamento nel colore delle tue urine. Il colore giallo più scuro mostra che è diventato più concentrato con meno acqua escreta. Noterai anche che potresti dover urinare meno frequentemente. L'ipotalamo rileverà anche la maggiore concentrazione di sale nel tuo corpo e stimolerà la sete. Ciò si verifica perché il mantenimento delle giuste concentrazioni di elettroliti e acqua nel corpo è vitale per un sano funzionamento del corpo.
Rischi per la salute
Questi effetti sulla produzione di urina riflettono il modo in cui il corpo sta affrontando i cambiamenti nel suo ambiente interno. Inoltre comportano rischi per la salute. Quando il tuo corpo trattiene l'acqua, avvia un meccanismo che porterà ad un aumento del volume del sangue. Più sangue il tuo sistema cardiovascolare deve muovere, più duro deve funzionare. Ciò porterà ad un aumento della pressione sanguigna e al rischio di danni ai vasi sanguigni. I cambiamenti nella produzione di urina sono un modo per rilevare se il tuo corpo sta assumendo troppo sale. È un segnale che potrebbe essere necessario frenare l'assunzione di sale per ridurre il carico di lavoro sul sistema cardiovascolare.
